Não é verdade que a mancha branca na unha significa deficiência de cálcio

O corpo humano dá sinais, na maioria das vezes, quando algo não vai bem. No geral, ocorre através de um desconforto físico: febre, espirros, prostração. Outras vezes, podem ser através de manifestações cutâneas, como: cravos, espinhas ou manchas. No caso da mancha branca na unha, foi popularmente difundido que ela era um sinal para deficiência de cálcio. Porém, isso não é verdade. Por isso, descubra nesse artigo o que pode ser as manchas brancas na unha.

O que significa a mancha branca na unha?

Sais minerais são de extrema importância para o nosso organismo. Eles atuam como cofatores enzimáticos, ou seja, podem aumentar a velocidade de uma reação metabólica quando auxiliam a ativação de uma enzima — que é quem faz o trabalho duro de acelerar as reações. No caso do cálcio, ele também forma os ossos e dentes, atua na transmissão do impulso nervoso, bem como possui outras funções.

Por esses e por outros motivos, ele é essencial para o corpo humano. Porém, embora seja muito importante, não é ele o causador da mancha branca na unha. O verdadeiro causador do borrão é o zinco, ou melhor, a falta dele, outro mineral de extrema importância para o organismo.

Quem divulgou a informação foi a nutricionista Pooja Makhija. Saiba mais sobre ele:

Qual a importância do mineral zinco?

O zinco é o segundo mineral mais abundante no corpo humano. Em primeiro lugar, está o ferro, que compõe a hemoglobina. Entre as funções vitais do zinco, destaca-se:

• Participação na síntese proteica;
• Participação na síntese de DNA e divisão celular;
• Auxilia no processo de cicatrização;
• Estimula a produção hormonal.

Devido a isso, a leuconiquia — ou seja, a deficiência de zinco — preocupa autoridades em saúde e a mancha branca nas unhas é um importante alerta de que é preciso prestar mais atenção a esse mineral.

Por que demorou tanto para chegar a essa conclusão?

É difícil fazer a contagem total de zinco através de um exame de sangue. Isso se deve, pois a maior porcentagem de zinco está distribuída nas células e tecidos, dificultando sua detecção.

Sinais de deficiência de zinco — além da mancha.

Alguns sinais podem indicar que você está com deficiência de zinco. Para confirmar, porém, é preciso ir até um médico para fazer exames de rotina. Descubra alguns sinais:

• Você não dorme o suficiente e acorda sempre cansado(a);
• Baixo desejo sexual;
• Ganho de peso abrupto;
• Você tem cicatrização retardada.