Saiba como bocejo em excesso pode significar que há algo errado com sua saúde

Sabe quando chega aquele sono e bate uma vontade de bocejar? Então, esse é um reflexo natural, involuntário e é normal que esteja presente em nosso dia a dia. Porém, em alguns casos, especialmente quando aparecem de maneira excessiva, podem ser um sinal de alguns problemas sérios para a sua saúde. Conheça abaixo o que bocejar em excesso pode significar.

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Estresse

Por mais natural que seja, o bocejo pode ir um pouco além da vontade de dormir. Em alguns casos, esse é um sinal biológico de que o nosso cérebro está trabalhando demais, normalmente em situações estressantes. Dessa forma, ao bocejar, nosso corpo tenta aliviar a tensão nesse órgão, evitando um sobrecarregamento.

Falta de horas suficientes de sono

Essa é a questão mais óbvia, mas é um ponto essencial para nossa saúde física e mental. Ao bocejar demais, seu corpo pode estar indicando que você não tem dormido o suficiente, o que pode te deixar sem energia durante o seu dia a dia. Com isso, seu desempenho em tarefas comuns pode ser bastante afetado, como falta de foco em atividades que exigem concentração, baixo sistema imunológico e até mesmo perda de apetite.

Hipotireoidismo

Em alguns casos, a fadiga ou cansaço excessivo pode ser um problema hormonal. Por conta disso, o hipotireoidismo pode fazer alguns indivíduos bocejarem bastante no dia a dia. Nesse caso, é possível perceber esses sinais através de confusão mental, comportamento letárgico e até mesmo depressão.

Dores de cabeça

Sabe quando vem aquela série de bocejos sem parar? Quando isso acontece, pode ser bom se preparar com um remédio para dor de cabeça. Afinal, esse pode ser um sinal de que uma crise de enxaqueca já está a caminho. Quem sofre bastante com elas acaba agradecendo os bocejos pelo aviso prévio. Ainda assim, é importante procurar um médico caso o comportamento se mantenha.