Beber chá de limão com alho traz muitos benefícios; confira

O chá de limão com alho é uma das muitas receitas caseiras que prometem acabar com a gripe ou resfriado. É verdade que ingerir uma bebida quente quando você está com algum mal estar pode até trazer alguns benefícios, mas não é correto dizer que todas são tão eficientes assim. Por isso, entenda melhor sobre os benefícios especificamente do chá de alho com limão.

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Quais são os principais benefícios do chá de limão com alho?

• Melhora a saúde do sistema respiratório

Você sabia que o chá de limão e alho também pode ajudar a combater doenças respiratórias e melhorar a função pulmonar? Isso porque a bebida tem propriedades expectorantes, antioxidantes, analgésicas e antissépticas. Logo, esse chá ajuda a combater os sintomas de gripes, prevenindo também possíveis inflamações nas vias aéreas.

• Rico em vitamina C e substâncias antioxidantes

Um dos principais benefícios do chá de limão com alho é fornecer nutrientes que ajudam a aumentar a imunidade e melhorar a saúde da pele. Ambos os ingredientes fornecem vitamina C e antioxidantes que combatem os radicais livres (previnem o envelhecimento da pele) e melhoram o sistema imune do nosso organismo.

• Controla o colesterol e a melhora a saúde do coração

O alho também é considerado um importante aliado do coração, sabia? Isso porque é fonte de alicina – molécula que tem propriedades antibacterianas e ajuda a controlar o colesterol. Assim, quando adicionamos o limão ao alho, melhora também a circulação do sangue e a saúde geral do coração.

• Colabora com a digestão e previne problemas intestinais

Além de ser rico em vitamina C, um nutriente que ajuda na absorção de ferro, esse chá também pode ajudar na digestão e combater a inflamação do estômago. A alicina do alho é especialmente antibiótica e analgésica, ajudando a combater bactérias que podem causar azia.

• Tem ação anti-inflamatória e detox

Embora o limão seja famoso por suas propriedades desintoxicantes, o alho é conhecido por ser rico em propriedades anti-inflamatórias. Assim, a combinação desses dois ingredientes, além de muito nutritiva, também pode desinchar o corpo e melhorar a função metabólica.

Faça um delicioso chá de limão com alho

Ingredientes

• 1 limão;
• 4 dentes de alho;
• 1/2 copo de água.

Modo de preparo

1. Primeiro descasque e amasse o alho e corte o limão em quatro partes;
2. Pegue uma panela, coloque os ingredientes e ferva;
3. Assim que começar a ferver, diminua o fogo, aguarde alguns minutinhos e desligue-o (deixe infusionar por 7 minutos);
4. Por fim, coe antes de servir.