Esta palavra de 5 letras pode ser o grande segredo para se ter autoestima

Qual o segredo da autoestima? Para muitos, a satisfação consigo próprio e com seus talentos é um grande desafio, enquanto para outros é até mesmo impossível. Porém, a Dra. Carol Dweck, psicóloga e pesquisadora da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, acredita que existe uma palavra de apenas cinco letras que é capaz de mudar nossa perspectiva.

Como desenvolver autoestima

Para a psicóloga Carol Dweck, é preciso rever como estamos observando as nossas próprias habilidades e talentos. Isso porque, segundo ela, existe uma tendência em nós de rejeitarmos nossas capacidades e não elogiarmos a nós mesmos. Em grande parte, isso se deve ao modo como estamos nos comparando constantemente com outras pessoas.

Assim, costumamos também dizer vereditos sobre nós de uma forma cruel e limitadora. Por exemplo, quantas vezes dizemos: “eu não consigo”, como se fosse uma palavra final, sem nenhuma chance de evolução ou mudança. Dito isso, a Dra. Dweck acredita que precisamos substituir a sentença “eu não consigo” por “eu não consigo AINDA”.

Segundo a Dra. Dweck, introduzir essa palavra de cinco letras pode trazer efeitos importantes para a imagem que temos sobre nós mesmos. Isso porque abrimos um importante espaço para o reconhecimento de nossa capacidade de evoluir, agregar novos conhecimentos e nos tornarmos mais experientes.

A importância de reconhecer seu potencial

A baixa autoestima vem de uma ideia equivocada de que estamos abaixo do nível de qualidade das pessoas ao nosso redor. Geralmente, colocamos diversas “provas” dessa incapacidade, a partir dos nossos resultados na vida. Entretanto, a vida acaba sendo muito mais do que resultados financeiros ou qualquer outra conquista.

Ademais, existe em todos nós a capacidade de alcançar o nosso potencial completo, desde que com muito esforço e dedicação. Por isso, que tal, ao invés de rebaixar a si mesmo, acreditar que com muito trabalho você também pode conseguir resultados impressionantes? Ao mudar esse pensamento, conseguiremos abrir novos caminhos para a autoestima.