Quer envelhecer de forma saudável? Então você deve evitar essas duas bebidas após os 40 anos

Quando se fala em cuidados com a pele, é comum a gente pensar apenas em alimentação e nos dermocosméticos. No entanto, o que você bebe também possui influência direta na elasticidade da pele e possui tanto impacto quanto uma dieta ruim. É o caso de duas bebidas muito comuns no nosso cotidiano, mas que podem prejudicar a sua pele e acelerar o envelhecimento.

Bebidas perigosas que enfraquecem a sua pele e não te fazem envelhecer bem

Boa alimentação, consumir mais de dois litros de água por dia e dormir bem: essas são as recomendações principais de nutricionistas e dermatologistas para um bom envelhecimento.

Porém, da mesma maneira que alguns alimentos podem fazer bem para a elasticidade da pele, alguns contribuem negativamente e aceleram o envelhecimento, é o que diz Nadir Qazi, médico dermatologista.

Segundo ele, pessoas acima dos 40 anos devem evitar a todo custo bebidas compostas por altos níveis de cafeína, que contribuem para a perda de água da pele, em virtude do alto efeito diurético. Assim, consumir essas bebidas pode deixar a sua pele com flacidez e aspecto ressacado.

A curiosidade bateu? Descubra a seguir quais são as duas bebidas para evitar o consumo após os 40.

Café

Com moderação, o consumo de café não faz mal à saúde e está relacionado a certos benefícios, como perda de peso. No entanto, quando adicionamos açúcares e outros adoçantes no café, eles podem se tornar prejudiciais para a pele.

Primeiro, é importante ter em vista que o café por si já é uma bebida que naturalmente desidrata a pele, em virtude das toxinas contidas na bebida. Quando combinado com açúcar, essa mistura se torna prejudicial para a sua pele, porque reduz o brilho natural e resseca a epiderme.

Como depois dos 40 anos a produção de colágeno diminui, com tendência natural para enrugar e ressecar, esse grupo deve dar preferência a outras bebidas, como o chá-verde, que contém antioxidantes e estimula a produção de colágeno.

Refrigerantes

Os males que o refrigerante causa no organismo são velhos conhecidos, em razão da grande quantidade de açúcares e produtos em sua composição. Acne, desidratação, flacidez e ressecamento são alguns dos sintomas na pele atribuídos ao consumo de refrigerantes.

Para uma alternativa saudável, prefira consumir água de coco, chás ou sucos. A água de coco é uma ótima opção por ser repleta de vitaminas, inclusive a vitamina C, que é ótima para pele.