Receita simples de suco promete repor todas as suas energias

As bebidas sempre fizeram parte do dia a dia do brasileiro, que por ser de uma região tropical, tem a necessidade de se refrescar constantemente. Por outro lado, não é apenas por esse objetivo que as pessoas ingerem alguns líquidos, já que eles podem trazer muitos benefícios, como o suco para repor energias. Dessa forma, aprenda hoje como fazer essa bebida que acabará com o cansaço e dar incentivo para o dia a dia.

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Suco para gerar energia

O semestre está quase chegando, a chuva de provas e atividades é exaustiva ou então aquele relatório final do trabalho que deixa qualquer um louco já está te pressionando… Em situações como essas, saber como voltar a ativa é necessário e uma das formas para isso é através da ingestão de sucos super energéticos.

Saiba os ingredientes para fazer o poderoso suco da energia

Além de delicioso, este suco te dará um gás nunca visto, mas para isso você precisará de alguns materiais e ingredientes. Dessa forma, observe a lista abaixo e confira o que você tem e o que você irá precisar comprar para fazer um copo de 500mL do suco:

• Duas bananas;
• 200mL de água;
• Gengibre (pequeno);
• 300mL de açaí.

Modo de preparo da receita

1. De imediato, você deverá tirar as cascas das bananas e cortá-las em rodelas pequenas;
2. Feito isso, coloque-as no liquidificador junto ao açaí e gengibre;
3. Neste momento, adicione a quantidade de água indicada para facilitar a mistura e assim ser possível obter um suco cremoso, mas ainda sim homogêneo;
4. Se for da sua preferência, você pode adicionar gelo, pode ser ótimos em dias quentes;
5. Opte por não adicionar mais açúcar ao suco, já que a banana e o açaí já possuem;
6. Pronto! Agora é só se servir e aproveitar este delicioso suco e a energia que ele promove.

Por que ele garante tanta energia?

A banana possui uma quantidade rica de carboidrato, sendo este a principal fonte de energia para o funcionamento do nosso corpo. Já o açaí possui muitas calorias, ajuda o sistema cardiovascular e é uma excelente fonte de energia. Por último, o gengibre é um termogênico natural porque ele tem propriedades energéticas que deixam o sistema nervoso mais alerta, além de acelerar o metabolismo de quem o ingere.