Gostoso e saudável: veja como fazer smoothie de frutas vermelhas

Smoothie é um shake à base de frutas concentradas ou congeladas que pode ser preparado com polpa de fruta, leite ou iogurte. Ele se tornou muito popular por ser prático e nutritivo, logo é uma ótima alternativa de lanche para o dia a dia. Você irá adorar conhecer essa receita de smoothie de frutas vermelhas que trouxemos hoje.

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A melhor receita de smoothie de frutas vermelhas

Esse preparo que vamos disponibilizar é feito especificamente com os produtos da Taeq, uma marca especializada em promover uma alimentação saudável no país. Os seus produtos são ricos em nutrientes. Conheça alguns deles:

• Polpa de frutas vermelhas Taeq: rica em nutrientes e uma excelente fonte de Vitamina C;
• Banana orgânica Taeq: rica em potássio;
• Farinha de aveia integral Taeq: dotada de fibras alimentares;
• Melado de cana Taeq: além de ser menos calórico do que o açúcar cristal, ele ainda é extremamente nutritivo, pois é rico em cálcio, ferro e magnésio.

Confira agora os ingredientes necessários para fazer o smoothie. Em seguida, veja o modo de preparo.

Ingredientes necessários

• Uma polpa de frutas vermelhas Taeq congelada de 100 g;
• Uma banana orgânica Taeq congelada;
• Uma xícara e meia de chá de leite zero lactose Taeq gelado;
• Uma colher de sobremesa de farinha de aveia integral Taeq (7 g);
• Uma colher de sopa de melado de cana Taeq (20 g).

Modo de preparo

Adicione ao copo do liquidificador a polpa de frutas vermelhas congelada, uma banana orgânica congelada, uma xícara e meia de chá de leite zero lactose, uma colher de sobremesa de aveia integral e uma colher de sopa de melado. Bata tudo até formar um creme homogêneo. Em seguida, sirva no recipiente que preferir.

É agora que chegamos na melhor parte: saborear esse smoothie incrível. E aí, gostou da receita? Caso sim, compartilhe com amigos e familiares para que eles possam se deliciar com ela também.