5 receitas de chás medicinais que vão melhorar o seu dia

O consumo de chás medicinais é uma prática milenar utilizada em diversas culturas ao redor do mundo. As receitas desses chás costumam envolver frutas, ervas, especiarias e até mesmo flores com propriedades terapêuticas, transformando o chá em um verdadeiro “quebra-galho”. Com isso, caso remédios não estejam disponíveis no momento, um chá medicinal é uma boa alternativa. Nesse sentido, listamos 5 receitas de chá para aliviar as dores. Confira.

O benefício do consumo de chá medicinal

O consumo de chás medicinais pode ajudar a aliviar sintomas de diversas condições de saúde, como ansiedade, insônia, resfriados, dores de cabeça e problemas digestivos. Fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a saúde de quem os consome, os chás figuram como uma ótima fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Problemas comuns e as receitas de chás medicinais que os combatem

Confira agora as receitas de chá medicinal mais adequadas para os seguintes problemas:

• Insônia, estresse e ansiedade

Ingredientes:

• 1 xícara de água;
• 1 colher de sopa de flores secas de camomila;
• 1 colher de sopa de raiz seca de valeriana.

Modo de preparo:

• Coloque a água em uma panela e ferva;
• Coloque a raiz de valeriana e as flores de camomila na panela;
• Deixe cozinhar por mais ou menos 7 minutos;
• Desligue o fogo e deixe os ingredientes na panela por 5 a 10 minutos;
• Coe o chá e coloque em uma xícara e estará pronto para consumo;
• Cólica menstrual.

Ingredientes:

• 10 folhas de louro;
• 1 colher de sopa de folhas de hortelã;
• 1 colher de sopa de folhas de camomila;
• 1 maçã cortada em cubos;
• 1 colher de sopa de folhas de funcho;
• 1 colher de sopa de folhas de camomila;
• 1 colher de sopa de folhas de erva-de-são-joão.

Modo de preparo:

• Ferva a água em uma panela;
• Desligue o fogo e insira as ervas e a maçã;
• Tampe a panela e deixe os ingredientes lá por 20 minutos;
• Doenças cardíacas.

Ingredientes:

• 1 xícara de água;
• Mel;
• 3 dentes de alho picados.

Modo de preparo:

• Ferva a água;
• Deixe o alho na água por 5 minutos;
• Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos;
• Coe o chá;
• Dores de cabeça e musculares.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de gengibre ralado;
• 1 xícara de água;
• Limão e mel.

Modo de preparo:

• Ferva a água;
• Cozinhe o gengibre por 6 minutos;
• Retire do fogo e deixe descansando por 5 minutos;
• Coe o chá;
• Adicione limão e mel;
• Controle de pressão arterial.

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas.

Modo de preparo:

• Ferva a água;
• Adicione as flores de hibisco e deixe ferver por 5 minutos;
• Desligue o fogo e espere 5 minutos;
• Coe o chá.