Saiba quais são os 3 chás que diminuem a vontade de comer doce

Sabemos que tudo em excesso faz mal, inclusive em relação à alimentação. Muitas pessoas têm o costume de descontar suas frustrações nas comidas, mas principalmente nos doces. Contudo, depois que elas “recobram” a consciência, o sentimento de culpa acaba tomando conta.

Este é um ciclo vicioso e perigoso, então é importante prestar atenção na quantidade de comida ingerida, pois o excesso pode acarretar problemas mais sérios a médio e longo prazo. Hoje você desconta na comida, amanhã vai estar sofrendo por causa dela.

O aparecimento de doenças devido à negligência da própria saúde é um drama vivido por milhões de pessoas no mundo todo. A mudança deve partir de você, que precisa querer mudar. Por isto, trouxemos uma lista com 3 chás que diminuem a vontade de comer doces. Confira a seguir.

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Lista de chás que diminuem sua vontade de doce

Chá de gengibre e canela

Ingredientes:

• 1 pedaço de canela em pau;
• 2 rodelas de gengibre;
• Limão;
• 500ml de água.

Modo de preparo:

Ferva a água com o gengibre e a canela. Em seguida, coe a mistura. Depois, adicione algumas gotas de limão para dar um contraste no sabor. Vale lembrar que o gengibre é considerado um ótimo antioxidante e auxilia no fortalecimento da imunidade.

Chá de canela

Ingredientes:

• Canela em pau;
• Água.

Modo de preparo:

Você precisa ferver a água e depois desligar o fogão para adicionar a canela. Depois disso, misture durante cinco minutos e está pronto. O ideal é beber logo em seguida, a fim de aproveitar os benefícios que este chá oferece, pois ele auxilia na perda de calorias, uma vez que a canela é considerada um termogênico.

Chá de camomila com hibisco

Ingredientes:

• Flor de camomila seca;
• Flor de hibisco;
• Água.

Modo de preparo:

Deixe a água ferver e depois desligue o fogo, então coloque a camomila junto do hibisco. Deixe em infusão durante uns 15 minutos e coe. Este chá ajuda a aliviar o estresse causado pela vontade do doce.

Vale ressaltar que o momento ideal para o consumo desses chás é assim que eles ficam prontos, portanto, consuma-os de forma imediata. Com certeza estas receitas vão te ajudar nesta batalha contra os doces.