O que não comer quando se sofre de gastrite?

A gastrite é uma inflamação que ocorre na parede interna do estômago e pode causar muitas dores. Além disso, ela pode gerar sensação de queimação, incômodo ao se alimentar, enjoos e náuseas.

Segundo constam as pesquisas, vários são os fatores que podem gerar esse mal, inclusive uma dieta desregulada e nada saudável. Por isso, separamos uma lista de alimentos ruins para quem tem gastrite e também para evitar esse problema. Confira!

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Alimentos ruins para quem tem gastrite

• Café

Nós brasileiros possuímos o costume de beber café praticamente o dia inteiro, mas essa é uma prática muito prejudicial para o nosso estômago. Afinal, a cafeína pode ferir a parede estomacal quando ingerida em excesso. Portanto, recomenda-se que pessoas com gastrite façam sempre o uso de café descafeinado, que é mais leve ao estômago.

• Álcool

O álcool é um dos grandes responsáveis pelo aumento da secreção ácida em nosso estômago. Por isso, ele também é um dos grandes causadores da gastrite e um inimigo do tratamento desse problema. Dessa forma, é sempre importante maneirar no consumo de bebidas alcoólicas, sobretudo aquelas mais intensas, como vodka e whisky.

• Frutas cítricas

Falando em acidez, outro alimento capaz de aumentar o ácido em nosso estômago é o limão. Essa fruta pode conter inúmeros benefícios para a nossa saúde, mas faz mal ao nosso estômago. Isso porque possui uma alta concentração de ácido, bem como as demais frutas cítricas, como a laranja.

• Comidas apimentadas

O excesso de pimenta nos alimentos pode gerar incômodo em nosso esôfago e estômago. Inclusive, pode ser responsável pelo surgimento de feridas estomacais e intensificar o quadro de gastrite. Portanto, é preciso tomar cuidado na hora de temperar a comida e evitar a concentração dos diversos tipos de pimenta.

• Alimentos gordurosos

Alimentos gordurosos geram uma série de malefícios para o nosso corpo, a começar pelo nosso estômago. Aliás, uma dieta regrada a carnes gordas, excesso de lactose e alimentos processados é a causa do surgimento da gastrite para muitas pessoas. Por isso, prefira os alimentos orgânicos e naturais, livre de conservantes e gorduras trans.