Confira 7 benefícios do chá de alecrim e como preparar

O alecrim é popularmente conhecido como erva da alegria e é um grande aliado da saúde devido às suas propriedades medicinais. Por isso, veja agora quais são os benefícios do chá de alecrim e como prepará-lo para desfrutar das maravilhas que essa bebida pode proporcionar.

Leia mais: Chá de folha de goiabeira: Conheça as suas vantagens

Benefícios do chá de alecrim

O alecrim é uma erva aromática oriunda da região do Mediterrâneo, muito utilizada na culinária devido ao seu aroma e sabor característicos. Além disso, ela oferece diversos benefícios para a sua saúde. Veja abaixo quais são eles:

1. Ajuda no controle pressórico

O chá de alecrim funciona muito bem como um diurético natural. Dessa forma, ele age estimulando a produção de urina, e por isso combate a retenção hídrica e melhora a pressão arterial. Isso é especialmente importante para pessoas hipertensas.

2. Melhora a digestão

Esse chá é considerado digestivo, pois alivia os sintomas de má digestão, como a distensão abdominal, e também diminui a produção de gases intestinais. Além disso, essa preparação facilita a ação de enzimas digestivas.

3. Alivia cólicas menstruais

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o chá de alecrim ajuda a aliviar as cólicas menstruais. Também ajuda a reduzir o inchaço, por isso é ótimo para o período menstrual.

4. É excelente para os cabelos

Essa bebida é ótima para a saúde dos fios porque reduz a oleosidade e combate a caspa. Ademais, ele deixa as madeixas brilhantes e macias. Uma dica é utilizar o chá de alecrim para enxaguar os cabelos durante a lavagem.

5. Pode ajudar a combater o câncer

Alguns estudos apontam que o chá de alecrim pode ajudar a combater tumores cancerígenos. Contudo, são necessárias mais evidências para comprovar essa propriedade. Por outro lado, o alecrim possui compostos antioxidantes que combatem o estresse oxidativo e, consequentemente, agem na prevenção do câncer.

6. Ameniza dores reumáticas e contusões

O chá de alecrim é uma solução natural para amenizar as dores decorrentes do reumatismo e de contusões. Nesse intuito, prepare compressas com o chá de alecrim e aplique nos locais doloridos.

7. Ajuda na cicatrização

Graças aos seus efeitos antioxidante e anti-inflamatório, o chá de alecrim pode ser usado para acelerar o processo de cicatrização. Então, se você estiver com alguma ferida ou machucado, não hesite em preparar esse chazinho.

Como preparar o chá de alecrim?

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de ramos de alecrim;
• 1 xícara (chá) de água fervente.

Adicione os ramos à água, tampe e aguarde 10 minutos. Em seguida, consuma a bebida, preferencialmente sem adoçar. Agora que você conhece os benefícios desse chá e sabe como prepará-lo, inclua já na sua rotina!

Se você gostou dessas dicas, então clique aqui para ler mais conteúdos como esse!