Suco detox: Aprenda a fazer um suco que ajuda a emagrecer dormindo

Perder uns quilinhos a mais é o sonho de muitas pessoas, e embora muitas não saibam, esse processo não precisa ser complexo e difícil. Ao contrário disso, existe uma forma prática de ajudar você a emagrecer até mesmo dormindo: com um suco detox perfeito. Quer saber como fazê-lo? Então, continue a leitura!

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Suco detox que ajuda a emagrecer

Para fazer o suco detox, utilize os seguintes ingredientes:

• 1 maçã pequena ou metade de uma maçã grande;
• 1 pepino médio;
• 1 raminho de hortelã;
• 1 suco de limão;
• 1 copo de água filtrada.

Modo de fazer

Assim como a quantidade de ingredientes não é muito grande e são itens super fáceis de serem encontrados, o seu modo de preparo é igualmente simples. Tudo o que você vai precisar fazer é colocar todos os ingredientes no liquidificador e deixar bater por cerca de 5 minutos. Depois disso, sua bebida está pronta para ser consumida.

Dicas para deixar sua receita ainda mais potente

Embora algumas pessoas tenham o costume de coar a bebida depois de bater no liquidificador, esse processo não é o mais indicado. Isso porque, ao coar o suco detox, muitos nutrientes acabam sendo deixados para trás, interferindo negativamente no resultado esperado.

Além disso, as fibras dos ingredientes também acabam diminuindo, o que reduz a eficácia do suco em ajudar a saciar a fome. Se você não gostar muito do sabor do suco, poderá deixá-lo mais doce adicionando algumas frutas, como o abacaxi. Essa fruta, além de ter muitos nutrientes, também possui um sabor característico que pode deixar a bebida mais gostosa.

Qual o melhor horário para tomar o suco detox?

Para ajudar no efeito proposto pelo suco detox, você deve tomá-lo mais perto do horário de dormir. Dessa forma, quem tem o costume de tomar um chá ou leite quente para ir para cama pode trocar por essa bebida que vai ajudar a perder peso enquanto dorme.