Suco detox para ajudar a fortalecer o seu organismo

O suco detox é uma excelente opção para aqueles que querem emagrecer e também cuidar da saúde. Diversos alimentos ajudam a melhorar algumas condições de saúde, assim como a chia que ajuda na perda de peso e é benéfico para pacientes que são portadores de diabetes. Por isso, veja a seguir algumas receitas de sucos detox que vão ajudar a fortalecer o seu organismo.

Leia mais: Detox de abacaxi: Descubra como ele age no seu corpo e como preparar

Pode tomar suco detox todos os dias?

Beber sucos detox não requer instruções especiais: quem quiser incorporar esse alimento nutritivo em sua rotina diária pode fazê-lo. Assim como qualquer outro alimento, o consumo do suco detox deve ser feito com moderação. Portanto, não deve haver mais de um copo por dia.

Quanto à hora de servir, a manhã é a opção mais recomendada. Jejuar pela manhã é o melhor momento, mas isso não significa que seu consumo não possa ser feito ao longo do dia. Mas que é bom evitálo durante grandes refeições.

Suco detox de abacaxi

Essa combinação ajuda a fazer uma limpeza das toxinas do nosso organismo, além de contribuir com a perda de peso. Pois, o abacaxi é rico em vitaminas A, C e complexo B, magnésio, manganês e potássio. Sendo assim, veja como fazer super rápido!

Ingredientes:

• 1 xícara e meia de água;
• 250 g de abacaxi picado;
• 1 pepino;
• 1 limão;
• 12 tâmaras sem caroço.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes listados acima em um liquidificador e bata até alcançar uma textura homogênea.

Suco detox de maçã e chia

Essa vitamina tem a capacidade de auxiliar no combate ao colesterol e também ajuda na perda de peso. Por isso, veja como fazer esse suco!

Ingredientes:

• 1 colher de sobremesa de chia;
• 1 maçã;
• 1 punhado de menta;
• 1 pitada de sal à gosto.

Modo de preparo:

1. Primeiro pegue as sementes de chia e deixe de molho em um copo com água por aproximadamente 4 minutos;
2. E então, corte a maçã em pequenos pedaços e bata no liquidificador até criar uma polpa;
3. Em seguida, junte a polpa com a chia no copo de água e corte as folhas de menta e junte no copo;
4. Por fim, adicione o sal negro e mexa bem;
5. Está pronto para consumo!

Lembre-se!

Bebidas detox não substituem quaisquer refeição ou alimento, elas são complementares à saúde.