Suco detox: receita fácil e prática para ajudar no seu metabolismo

O debate sobre como o suco detox influencia na saúde é grande, os ingredientes que compõem o suco tem valores nutritivos significativos para o corpo. O suco detox é bastante usado por pessoas que querem manter a saúde do corpo em dias, que acabam tendo rotinas de exercícios e dietas ligadas a perda de peso.

Com isso, confira nesse artigo alguns benefícios e essa receita fácil e prática de suco detox.

Benefícios do suco detox

Os benefícios que o suco verde traz para a saúde são grandes. Consumido de maneira adequada, pode ajudar a alcalinizar e equilibrar o sangue, pele e células.

Geralmente o suco detox é composto por alimentos com coloração verde, como couve, espinafre, salsinha, coentro e manjericão.

Além disso, o suco detox pode melhorar a imunidade devido ao seu alto teor de vitaminas C e outros componentes antioxidantes.

Com isso, separamos esse post para ensiná-lo como fazer um bom suco verde detox e assim trazer melhorias para a sua saúde.

Suco detox verde

Ingredientes

• 1 folha de couve;
• suco de 1 limão;
• 1 maçã pequena com casca;
• 1 colher de café de gengibre ralado;
• 200 ml de água gelada.

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até que a mistura fique de forma uniforme e assim ta pronto!

É indicado que não se utilize açúcar e nem coar o suco. Então, coando o suco a quantidade de nutrientes tende a diminuir.

Variação do suco detox

Além disso, o suco detox tem algumas variações e pode acabar colaborando para outros aspectos da sua saúde. Confira!

• Verde com abacaxi e água de coco.
• Verde de abacaxi, laranja e pepino.
• Couve, beterraba e gengibre.
• Tomate e limão.

Por fim, o seu modo de preparo é praticamente o mesmo, tudo deve ser batido no liquidificador e é indicado não fazer o uso de açúcar e nem coar o suco para melhor aproveitamento dos seus nutrientes.

Então, agora que você já sabe essa receita fácil e prática de suco detox, separe os materiais e comece a preparar o seu.

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