Suco natural de limão: a receita que vai purificar seu corpo e fortalecer seu sistema imunológico

O sistema imunológico é a base da saúde e boa qualidade de vida do ser humano, e por isso é muito importante cuidar dele. Além da ingestão de água, existem outros recursos que podem nos oferecer um cuidado maior para aumentar as defesas do nosso organismo.

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Desse modo, segundo o portal Nueva Mujer (nome em espanhol), algumas frutas podem fornecer imunidade extra para nosso organismo. Assim, o suco de limão é uma das bebidas naturais que mais agregam nesse aspecto para o sistema imune.

Quando bebe um copo do sumo de um limão, você ingere uma quantidade muito boa de vitamina C. Além disso, a bebida também é rica em ferro, fibras, potássio, magnésio e antioxidantes que são importantes para um bom funcionamento do organismo.

Os benefícios do suco de limão

Além do sistema imune, alguns órgãos são bastante beneficiados pelo consumo do suco de limão. O fígado e os rins principalmente, pela alta concentração de cálcio e potássio. Essas substâncias fazem com que não acumulem toxinas nesses órgãos.

Sendo assim, o suco do limão tem a capacidade de agir limpando nosso organismo, fazendo um detox. Com isso, o sistema imunológico reforça seu funcionamento e se torna mais forte. Todos esses aspectos são causados pelo consumo do alto percentual de vitamina C na sua composição.

Receita de suco natural de limão

Ingredientes:

• 4 limões grandes;
• 500 ml de água gelada;
• Açúcar, se desejar.

Modo de preparo:

Pegue os limões, lave bem antes de usar e depois corte-os em duas partes iguais. Em seguida, esprema os pedaços de limão cortados em um recipiente, e misture junto aos 500ml da água que foi reservada. Por fim, misture bem (ou se preferir bata no liquidificador) e sirva com gelo, caso prefira.