Experimente fazer esse suco para combater crises de alergia

O inverno está próximo, e nessa época do ano as pessoas que sofrem com alergias respiratórias tendem a sofrer muito. Por isso, trouxemos hoje uma dica fundamental para enfrentar esse período complicado, que é esta maravilhosa receita de suco contra a alergia.

No caso, essa mistura conseguirá fortalecer a sua imunidade, e com isso garantir que o seu corpo esteja mais resistente à possíveis crises geradas pela mudança de tempo.

Além disso, o melhor de tudo é que, para fazer esse suco, serão necessários apenas alguns ingredientes básicos e ainda rende bastante.

Portanto, sem mais delongas, vamos à receita!

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Ingredientes

Os ingredientes dessa receita possuem um fator em comum muito importante, que é o fato de serem fontes de antioxidantes. Por isso, eles são perfeitos para o combate aos radicais livres e para manutenção de todo o nosso sistema imunológico. Como consequência, as pessoas que tomarem esse suco estarão menos suscetíveis aos efeitos do tempo.

Com as quantidades mencionadas, você conseguirá preparar 500 ml de suco. Porém, caso deseje fazer ainda mais, basta manter todas as proporções. Mas antes, anote todos os ingredientes necessários:

• 1 pedaço de gengibre;
• 1 limão;
• 3 dentes de alho;
• 1 pepino.

Por conta do dente de alho, o gosto desse suco pode ser um tanto forte. Dito isso, você pode reduzir a quantidade de alho e também adoçá-lo para oferecer um sabor mais agradável.

Preparo

Quanto ao preparo, em si, ele será bem fácil, já que consiste basicamente em processar esses ingredientes individualmente e depois juntar como um suco.

Uma boa dica é realizar o processamento, e depois levar os ingredientes processados ao liquidificador com 1 copo de água (250 ml). Nesse momento, caso você deseje, acrescente o açúcar, ou então pode beber diretamente. Inclusive, recomendamos que o consumo seja feito sem que o suco passe pelo coador. Dessa maneira, você garante que a receita possua mais fibras e que, consequentemente, tenha maior efeito sobre sua saúde.