Veja 3 receitas maravilhosas de sucos saudáveis e mude seus hábitos alimentares

Por conta do dia a dia agitado, para muitos, manter hábitos saudáveis é um tanto quanto complicado. No entanto, mudar pequenos costumes na rotina podem trazer diversos benefícios para a saúde, como é o caso de consumir sucos detox. Portanto, confira agora três receitas maravilhosas de sucos saudáveis ideais para começar bem o dia!

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Suco detox super refrescante

Com ação antioxidante, esse suco ajuda no bom funcionamento do organismo. Confira os elementos necessários para o seu preparo!

Ingredientes:

• 1 folha grande de couve fresco;
• Meio pepino cortado;
• 250ml de suco de laranja natural;
• O suco de 1 limão espremido;
• Meia maçã;
• Hortelã fresco a gosto;
• Gelo a gosto.

Como preparar:

Essa receita é super fácil. Com a ajuda de um liquidificador, bata todos os ingredientes até que a mistura fique homogênea ou aguarde 2 minutos. Feito isso, é só servir!

Suco verde ideal para os intervalos entre refeições

Sendo bem leve e bem fácil de preparar, o suco verde traz diversos benefícios à saúde. Veja os itens necessários pra o seu preparo!

Ingredientes:

• A polpa de meio maracujá;
• 2 folhas de couve fresco;
• 1 pedaço pequeno de gengibre;
• Meia maçã;
• 300ml de água natural;
• Gelo a gosto.

Como preparar:

Para preparar essa receita, basta bater todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos. Após esta ação, sirva! Caso sobre, ele pode ser guardado em refrigeração sem problemas.

Suco antioxidante para começar bem o dia

Sua ação antioxidante ajuda na regulação do organismo. Assim, auxiliando o corpo a eliminar substâncias ruins para a saúde. Confira os elementos que tal receita requer!

Ingredientes:

• 300ml de suco de laranja;
• Meia cenoura grande;
• 8 morangos sem o caule;
• 4 damascos secos;
• Gelo a gosto.

Como preparar:

O preparo deste suco é bem simples, com o auxílio de um liquidificador limpo, bata todos os ingredientes por aproximadamente 2 minutos. Feito isso, é só servir e aproveitar seus benefícios!