Veja por que o tempo de tela pode ser prejudicial para crianças e adolescentes

O uso de telas por crianças e adolescentes têm despertado a atenção de especialistas, principalmente devido ao aumento do tempo de uso dessas tecnologias. Dessa forma, essa situação tem causado conflitos entre pais e filhos. Por isso, hoje reunimos informações importantes para você saber quais os problemas da tecnologia para crianças e como elas são prejudicadas.

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Entenda os impactos do uso de tela por crianças e adolescentes

Apesar de ser muito comum para a maioria das pessoas, o uso de telas de forma excessiva pode causar prejuízos a crianças e adolescentes e prejudicar relações familiares. Saiba mais a seguir.

• Mas o que é tempo de tela?

Como a tecnologia faz parte da vida da maioria das pessoas, o termo “tempo de tela” se refere ao período de utilização de dispositivos digitais, como tablets, celulares, computadores e videogames. Ou seja, qualquer aparelho que tenha o seu uso a partir de uma tela, possui consequentemente um tempo de tela.

• Como o tempo de tela pode prejudicar crianças e adolescentes?

Estudos apontam que o longo período de uso dessas tecnologias prejudica a realização de outras atividades. Com isso, esse público apresenta dificuldades para completar tarefas, de ter um sono adequado e no convívio social.

Como consequência, os pais notam os impactos negativos dessa prática e tentam lutar contra esse comportamento. Dessa forma, ao notarem em seus filhos maior dificuldade de concentração, de cumprir ordens e de ter autocontrole, buscam restringir o uso desses aparelhos.

Veja como controlar o tempo de tela

O primeiro passo é conversar com as crianças e adolescentes. É necessário sensibilizá-los dos impactos que o uso de tela de forma excessiva pode causar. Além disso, é possível utilizar algumas estratégias para utilizar essas ferramentas de forma saudável.

Desta forma, desligue as telas no mínimo meia hora antes de dormir, não permita o uso de aparelhos eletrônicos durante as refeições, crie outras atividades para serem cumpridas na rotina do seu filho e ajuste os limites de uso com outros cuidadores que participem dessa missão.

Também é importante ter empatia e entender a importância que a tecnologia tem na vida dos jovens hoje em dia. Por isso, para possibilitar o uso de forma adequada, é válido buscar outras formas de suprir e equilibrar essa necessidade.