Você acorda com dormência nas mãos? Sintoma merece atenção

A sensação de dormência nas mãos, tecnicamente conhecida como parestesia, é uma experiência comum para muitas pessoas ao acordar. Essa sensação pode se manifestar como formigamento, fisgadas ou a perda temporária de sensibilidade.

Ainda em seu sentido técnico, a parestesia ocorre devido à compressão ou irritação dos nervos e é frequentemente percebida após períodos de imobilidade, como durante o sono.

Os principais sintomas da parestesia incluem formigamento, fisgadas e a sensação de que a mão está “adormecida”.

Isso ocorre quando os nervos são comprimidos ou recebem pressão, interrompendo temporariamente a comunicação entre o cérebro e a área afetada.

Existem várias causas para essa sensação, especialmente ao acordar, e vamos explorar esses motivos no prosseguimento deste texto.

Causas comuns da dormência nas mãos ao acordar

Imagem: reprodução

Vamos listar a seguir algumas causas comuns para a dormência nas mãos ao acordar e como evitá-las:

Problemas na coluna

Alguns problemas na coluna, como hérnia de disco ou espondilose cervical, podem causar compressão dos nervos que se estendem para as mãos. Essa compressão pode resultar em dormência e formigamento.

Para resolver esses problemas, é importante manter uma boa postura, praticar exercícios regularmente para fortalecer os músculos das costas e, em casos mais graves, buscar tratamento médico, que pode incluir fisioterapia ou cirurgia.

Síndrome do túnel do carpo

A síndrome do túnel do carpo é uma condição em que o nervo mediano, que passa pelo túnel do carpo no punho, é comprimido. Isso pode causar dormência, formigamento e fraqueza na mão e nos dedos.

Para combater essa síndrome, é importante fazer pausas regulares ao realizar atividades repetitivas com as mãos, utilizar talas de punho durante a noite e, em casos mais graves, considerar a cirurgia.

Pressão sobre a mão (dormir em cima dela)

Dormir em cima da mão pode comprimir os nervos temporariamente, causando dormência ao acordar. Para evitar isso, tente ajustar a posição de dormir, utilizando travesseiros para apoiar melhor o corpo e evitar a pressão direta sobre as mãos.

Síndrome do túnel cubital

A Síndrome do Túnel Cubital ocorre quando o nervo ulnar, que passa pelo cotovelo, é comprimido. Isso pode resultar em dormência e formigamento no antebraço e nos dedos.

Para prevenir essa condição, evite apoiar os cotovelos em superfícies duras por longos períodos, use talas de cotovelo à noite e, se necessário, procure tratamento médico.

Quando esse sintoma é preocupante, afinal?

A parestesia ocasional ao acordar geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se a dormência nas mãos for recorrente e não tiver uma causa aparente, pode ser um sinal de um problema subjacente mais sério.

Nesses casos, é indicado procurar auxílio médico para uma avaliação completa e identificar a causa exata da parestesia, a fim de garantir que não haja condições mais graves em jogo.