Você é mentalmente forte? Estas 4 qualidades vão comprovar

Quando se pensa em autoconhecimento e em uma pessoa de cabeça feita, pensamos em autonomia, autenticidade e a capacidade de conduzir as adversidades da vida. Ou seja, se a pessoa é mentalmente forte ou não.

Segundo o psicólogo Steven C. Hayes, em entrevista ao Psychology Today, pontuou que a força mental é enxergada de maneiras diferentes. “Muitas vezes usamos o termo ‘mentalmente forte’ para falar de pessoas que realizaram feitos extraordinários diante de grandes adversidades”, disse.

Ou seja, pessoas que se mostraram “centradas” em situações de muito sufoco ou de muito estresse. Ou, ainda, pessoas que estão muito distantes de nós.

No entanto, continuou o psicólogo, dificilmente usamos a expressão para descrever a nos mesmos. “Possivelmente, porque estamos dolorosamente cientes das nossas próprias falhas ou porque não consideramos nossas conquistas como dignas de nota”, salientou.

Para ele, se soubermos para onde olhar ou o que procurar em nós mesmos, veremos que também podemos ser mentalmente fortes.

4 qualidades que te tornam mentalmente forte

Na mesma entrevista, Steven C. Hayes pontuou quatro qualidades que toda pessoa mentalmente forte possui. Analise-as e coloque-as em cheque com suas atitudes no dia a dia. Então, reflita: será que você também não é uma pessoa que consegue superar as adversidades e sair inteiro.

Abertos ao universo

Pessoas mentalmente fortes estão sempre abertas a novas possibilidades. Ou seja, não se limitam pelo que acham que sabem ou pelo que contam por aí. Sempre buscam pensar por si mesmas.

Como um bambu

Pessoas mentalmente fortes são como um bambu: têm a flexibilidade de se curvarem, mas ainda são rígidas. Trocando em miúdos: se adaptam a diversas circunstâncias, mas ainda são persistentes no que querem e no que pensam.

Dá certo? Então eu quero

Estas também são aquelas pessoas que têm noção do que funciona para elas. Então, não pensam duas vezes e vão direto nesta opção.

Hábito bem-sucedido

Sabendo o que dá certo, pessoas mentalmente fortes constroem hábitos de sucesso. E, seguindo-o, conseguem alcançar seus objetivos de forma concreta.