Beterraba Chioggia é poderoso contra anemia e prisão de ventre

Diferente das beterrabas comuns que compramos no mercado, a beterraba chioggia possui uma coloração diferente. No caso, o seu interior tem uma tonalidade rosa, além de fibras brancas, o que dá um aspecto muito bonito ao legume. Ademais, a diferença também pode ser encontrada no sabor, já que as chioggias são mais doces que as beterrabas comuns. Entretanto, em termos de valor nutritivo, essa beterraba é tão potente quanto as que comumente usamos.

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Por isso, ela pode ser indicada para o tratamento de diversas doenças e condições clínicas, como por exemplo a anemia, visto que ao consumi-las, os pacientes estão a ingerir uma quantidade importante de ferro. Mas não são apenas essas pessoas que irão experimentar os benefícios da beterraba chioggia, pois a sua contribuição à nossa saúde é grande. Confira!

Benefícios da beterraba chioggia

• Tratamento contra a anemia

A anemia é uma doença que se caracteriza pela insuficiência de glóbulos vermelhos e ferro no organismo. Com isso, não há o transporte eficiente de oxigênio para o resto do corpo, o que pode levar o paciente à morte. Sendo assim, o tratamento da anemia também envolve uma dieta saudável com alimentos ricos em ferro. Por isso, a beterraba chioggia é muito importante, pois além de possuir muito ferro, também contém a vitamina C, que potencializa a absorção desse nutriente.

• Combate à prisão de ventre

Para se livrar da prisão de ventre, é necessário que o paciente consiga ingerir uma boa quantidade de fibras por dia. Assim, uma das opções é incluir a beterraba chioggia na dieta, pois ela é rica em fibras e previne a constipação.

• Benefícios para o baço e fígado

Por fim, saiba que os benefícios não ficam só no sistema digestivo ou sistema circulatório, pois a beterraba chioggia também beneficia o baço e o fígado. Isso porque esse legume oferece uma verdadeira desintoxicação do organismo, por meio da eliminação de toxinas e hormônios em excesso. Assim, contribui para a saúde desses órgãos e do corpo como um todo, como já foi visto por meio dos outros benefícios.