5 frases que pessoas de sucesso NUNCA dizem – e você também não deveria

Frases pronunciadas com frequência podem influenciar diretamente no seu sucesso, afirma a psicóloga Emma Seppala. Segundo a especialista em felicidade, algumas expressões não apenas limitam o potencial individual, mas também podem criar um ambiente interno de negatividade.

Em entrevista ao jornal La Nación, ela ressalta a importância de evitar autocríticas severas, que podem se manifestar em expressões tóxicas e prejudicar seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Na reportagem, a especialista compartilhou sua visão sobre como a linguagem que usamos pode impactar diretamente nossa trajetória de sucesso e a importância da autoconsciência na comunicação. Ela afirma que a substituição por pensamentos positivos e construtivos é crucial para o progresso.

Cinco frases para eliminar do vocabulário

Quem busca o sucesso deve começar a prestar atenção às palavras que saem de sua boca. Conheça as frases que você deve excluir do dia a dia para evitar prejuízos ao seu desenvolvimento.

1. “Não sou bom/boa o suficiente”

A autonegação dificulta a percepção de seus pontos fortes, então concentre-se no que já alcançou e reconheça sua capacidade de continuar evoluindo.

2. “Nunca vou conseguir. Para que tentar?”

A perseverança é fundamental, e a neuroplasticidade demonstra que é possível aprender continuamente. Mudar esse pensamento ajuda a entender que alcançar objetivos requer tempo e dedicação.

3. “Sou um fracasso”

Expressar-se como um fracasso pode prejudicar seriamente sua autoestima, então transforme frustrações em experiências construtivas. É mais eficaz dizer que se falhou em algo, mas que também houve aprendizado.

4. “Não sou tão bom/boa quanto eles”

A comparação pode obscurecer seu progresso. Uma estratégia útil é perguntar a pessoas próximas o que elas admiram em você, auxiliando na construção de uma autopercepção positiva.

5. “Não acredito que fiz isso. Sou um(a) idiota”

Ver erros como oportunidades de crescimento é essencial. Ao trocar essa frase por uma que indique distração ou falta de compreensão, você evita o autorrótulo depreciativo.

Essas recomendações de Seppala podem trazer uma nova perspectiva sobre a importância das palavras que escolhemos para nos expressar. A transformação do discurso interno possui o potencial de influenciar profundamente tanto a vida pessoal quanto a profissional, contribuindo para um ambiente mais realizador.