7 países onde se vive mais: qual é o segredo da longevidade?

A expectativa de vida é um dos indicadores mais significativos da qualidade de vida e do bem-estar social de uma população.

Em níveis mundiais, há uma expectativa de vida de 71 anos. Este número decresceu de 2019 para cá, especialmente em função da pandemia.

Olhando por continente, a Europa, especificamente a União Europeia, tem a maior expectativa de vida, com 80 anos em média.

Vários fatores contribuem para a longevidade, como a qualidade do sistema de saúde, estilo de vida, educação e estabilidade econômica.

De acordo com o Banco Mundial, os países e territórios com as maiores expectativas de vida estão localizados principalmente na Ásia e na Europa, refletindo sistemas de saúde avançados e estilos de vida saudáveis.

Esquadrão da vida longa: 7 países onde se vive mais

7. Espanha (83 anos)

Espanha é reconhecida por sua dieta mediterrânea, rica em azeite, peixe e frutas, que é frequentemente associada à longevidade.

Além da alimentação, a Espanha beneficia-se de um sistema de saúde acessível e de alta qualidade, que contribui para uma das expectativas de vida mais altas da Europa.

6. Austrália (83 anos)

A Austrália destaca-se por seu compromisso com a saúde pública e a promoção de estilos de vida ativos.

A vasta natureza e as políticas de bem-estar têm um papel fundamental, garantindo aos australianos uma vida longa e saudável.

A natureza vasta e as políticas de bem-estar colocam a Austrália em 6º lugar no ranking. Imagem: Reprodução

5. Singapura (83 anos)

Este pequeno país asiático combina um sistema de saúde excepcionalmente eficiente com uma ordem urbana rigorosamente planejada que minimiza os riscos ambientais, elevando sua expectativa de vida.

4. Coreia do Sul (84 anos)

A Coreia do Sul tem visto um aumento significativo na sua expectativa de vida nas últimas décadas graças ao seu avançado sistema de saúde e a uma dieta equilibrada que inclui muitos vegetais e produtos fermentados.

3. Suíça (84 anos)

Na Suíça, o alto padrão de vida, o sistema de saúde de qualidade e uma forte ênfase em uma dieta equilibrada e atividade física regular são os pilares da longevidade da população.

2. Lichtenstein (84 anos)

O pequeno principado oferece um excelente sistema de saúde e uma alta qualidade de vida, com um ambiente limpo e políticas públicas que promovem estilos de vida saudáveis entre seus cidadãos.

1. Japão (84 anos)

Japão continua a ser o líder mundial em expectativa de vida, uma conquista que muitos atribuem à dieta japonesa, rica em peixe, arroz, vegetais e soja, e a um sistema de saúde acessível.

Além disso, o respeito cultural pelos idosos contribui para políticas que favorecem o envelhecimento saudável.

A cultura japonesa, além de seus hábitos alimentares, é a chave para ter uma expectativa de vida de 84 anos – Imagem: Reprodução

Além destes países, é importante destacar os territórios de Hong Kong e Macau, que também aparecem nas listagens do Banco Mundial com expectativas de vida excepcionalmente altas, refletindo sistemas de saúde eficientes e estilos de vida benéficos.

Esses dois territórios, que estão localizados na China, na verdade, têm as maiores expectativas de vida no mundo, chegando aos 85 anos.

Portanto, com base no padrão notado em todas essas regiões, não é errado dizermos que segredo da longevidade incluem fatores econômicos, sociais e naturais desses locais. Afinal, contribuem para elevar a expectativa de vida esses locais.

Outro lado da moeda: países com as menores expectativas

Em contraste com os países listados, regiões como Chade, Nigéria e Lesoto têm expectativas de vida em torno de 53 anos, demonstrando o impacto de sistemas de saúde insuficientes, instabilidade econômica e problemas sociais.

Essas disparidades ressaltam a importância de políticas eficazes e investimentos focados em saúde e educação para melhorar a expectativa de vida globalmente.

*Com informações de Banco Mundial, U.S. News e Euronews.