Mudar a personalidade para experimentar mais felicidade

Você sabia que ao mudar a sua personalidade e a forma de olhar para o mundo, você pode se tornar uma pessoa mais feliz? Afinal, somos o que fazemos repetidamente. Nossas ações acabam refletindo no que somos e no que transmitimos para outras pessoas. Por isso, no artigo de hoje, vamos disponibilizar algumas estratégias ou ações que podem alterar a sua personalidade e te ajudar a ser uma pessoa mais feliz.

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Ações que podem alterar a sua personalidade

Existem algumas ações que podem te ajudar a mudar sua personalidade ou a forma de olhar para a vida. Confira agora algumas dessas ações e teste-as no dia a dia:

1. Crie uma corrente positiva para as coisas;
2. Seja voluntário em algo;
3. Se exercite;
4. Cante ou dance com um grupo;
5. Tente meditar;
6. Ouça uma música;
7. Passe um tempo em um local que você gosta;
8. Passe um tempo na natureza;
9. Preze por relacionamentos sólidos e duradouros;
10. Tente se conectar mais com as pessoas;
11. Assista filmes;
12. Cuide de um jardim;
13. Cuida de outra pessoa;
14. Tenha um animal de estimação;
15. Promova um projeto comunitário;
16. Saia com os seus amigos;
17. Faça exercícios de improvisação;
18. Trabalhe o significado de “gratidão”;
19. Se jogue naquilo que você realmente quer;
20. Seja você mesmo sempre.

Embora tais ações sejam uma ótima forma de mudar um pouco sua personalidade, existem algumas pessoas que precisam de uma abordagem mais profunda. Sendo assim, caso esse seja seu caso, uma outra opção que pode te ajudar nessa mudança de personalidade é a psicoterapia.

A psicoterapia te ajuda a compreender experiências passadas e as influências delas em sua vida, gerando em você um maior conforto no dia a dia e uma maior motivação de autodomínio. E então, você já praticava algumas das ações sugeridas?