Ir para a cama e dormir com raiva pode ser a melhor solução entre os casais

Muitos casais acreditam que ir para a cama dormir estando com raiva um do outro é uma solução muito ineficiente. A maioria das pessoas opta em passar a noite sem dormir ou simplesmente causando uma briga que nunca tem fim. Segundo especialistas do sono, a melhor opção é, de fato, ir dormir com raiva um do outro.

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Às vezes passar horas da madrugada brigando não será a melhor solução

Confira agora os 6 motivos para você ir dormir brigado com seu parceiro (a):

1. É melhor para a sua saúde mental e emocional

Ficar sem dormir, segundo especialistas, poderá afetar o funcionamento cognitivo e executivo do seu cérebro. Isso se deve ao fato de que, quando não dormimos, podemos reagir exageradamente às situações ou até mesmo não reagir.

2. É melhor para a sua saúde física

Não é novidade que a perda de sono afeta drasticamente sua saúde. Ficar noites sem dormir poderá desenvolver doenças crônicas como: diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares.

3. Ter um ótimo sexo de reconciliação

A ausência de sono poderá diminuir os hormônios do desejo sexual nas pessoas. Dessa forma, poderá reduzir o seu interesse no sexo. Caso você queira um bom sexo de reconciliação, ficar sem dormir não é a melhor opção.

4. Você acorda com mais pensamentos positivos

Se você quer resolver os problemas com seu parceiro de maneira positiva, é muito importante ter uma boa noite de sono. Pois a falta dele tem ligação direta com a depressão. Assim, desenvolver pensamentos negativos ficam mais propensos.

5. Ajuda a concentrar no que precisa ser resolvido

Ficar acordado durante toda a noite poderá causar deterioração do cérebro e perda de memórias. Ou seja, esse esquecimento poderá prejudicar nos argumentos para resolver o problema, causando, assim, mais brigas desnecessárias.

6. Você poderá evitar falar o que não deseja

O especialista, Phil Gehrman, diz que a ausência do sono poderá afetar nossas interpretações sobre o assunto em questão. Dessa maneira, a capacidade de desenvolver julgamentos sensatos fica limitada. Logo, você poderá falar mais do que deve.