Na hora do banho, lave ESTA parte do corpo primeiro

No Brasil, tomar banho é uma prática diária e, para muitos, até múltiplas vezes ao dia. Ao contrário de algumas culturas em que o banho diário não é tão comum, os brasileiros valorizam essa rotina de higiene, seja para se refrescar em dias quentes, para relaxar ou simplesmente para se sentir limpos.

Entretanto, essa familiaridade tem um pormenor negativo. Acontece que o banho é uma atividade tão automática que, muitas vezes, não se é dada a devida atenção à sequência correta da higienização, o que pode levar ao descuido com algumas partes do corpo.

Segundo especialistas, seguir uma ordem específica durante o banho não só garante uma limpeza mais eficiente, mas também pode influenciar na saúde da pele. Dar prioridade a determinadas regiões do corpo é essencial para manter a pele protegida e evitar infecções.

Ao tomar banho, siga uma ordem padrão – Imagem: reprodução

O que lavar primeiro?

Estudos realizados por cientistas demonstram que áreas do corpo lavadas com a frequência ideal têm uma microbiota mais desenvolvida.

Por sua vez, a microbiota, o conjunto de micro-organismos que vivem na nossa pele, desempenha um papel crucial na proteção contra agentes externos.

Em contrapartida, áreas que são frequentemente negligenciadas durante o banho, como pés e costas, tendem a ser mais suscetíveis a infecções causadas por bactérias e fungos.

Para evitar se esquecer de lavar certas partes do corpo, é importante seguir uma sequência de higienização durante o banho.

O ideal é começar pela cabeça, lavando o cabelo, o couro cabeludo e o rosto, incluindo a área do pescoço e atrás das orelhas. Tal lavagem deve ser completa para garantir a remoção de impurezas e oleosidade acumulada.

Em seguida, a higienização deve focar no tronco e na barriga, abrangendo também as costas e as axilas. Após isso, é fundamental lavar a região íntima, seguindo para as pernas e, por último, para os pés.

É importante utilizar produtos adequados para cada área do corpo e, se necessário, esfregar levemente para uma limpeza mais profunda, finalizando com um bom enxágue.

Realizar esse processo ao menos uma vez por dia é suficiente para eliminar odores indesejados e impedir a proliferação de micro-organismos, garantindo uma higiene completa e eficaz.