Conheça a água de passas e seus benefícios para o corpo
Essa bebida é uma excelente fonte de benefícios para o funcionamento do nosso organismo.
Você sabia que a água de passas é rica em diversos nutrientes? Pois é, e por isso ela se torna uma boa opção para inserir na alimentação, principalmente para melhorar a saúde do fígado. Além disso, se você tomar essa água por quatro dias seguidos, notará que sua digestão vai melhorar e terá mais energia. São inúmeros benefícios e, por isso, introduzi-la na sua rotina é excelente para a sua saúde. Portanto, veja a receita e aprenda a fazer!
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Como fazer a água de passas?
Ingredientes
- 2 xícaras cheias de água;
- 150g de uvas passas.
Modo de preparo
- Para iniciar o processo, coloque a água e as passas juntas em uma panela;
- Em seguida, leve para o fogo e deixe que a mistura ferva por aproximadamente 15 minutos;
- Assim, após essa etapa, deixe que a mistura descanse por algumas horas e tome na manhã seguinte;
- Você deve tomar uma xícara desta água toda manhã para adquirir melhor seus benefícios.
Confira os benefícios dessa bebida
Rica em antioxidantes
As passas são uma das melhores fontes naturais de antioxidantes, substâncias que combatem os efeitos nocivos dos radicais livres e protegem nosso corpo de várias doenças e até do envelhecimento precoce.
Melhora a digestão
Quando você faz a ingestão de água de passas, facilita a liberação de sucos gástricos e ocorre um melhor processamento dos alimentos dentro do intestino. Portanto, os nutrientes conseguem ser absorvidos de maneira mais adequada em nosso organismo, o que torna a nossa digestão melhor.
Limpa o organismo, eliminando toxinas
Quando se bebe a água de passas por quatro dias seguidos, por exemplo, em uma frequência mensal, ela ajuda no processo de purificação do sangue e estimula a função hepática. Assim, eliminando as toxinas do corpo.
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