Aprenda a superar o medo das críticas com essas dicas simples

A vida em sociedade nos proporciona muitos momentos felizes, mas também envolve uma série de contradições. Entre essas contradições está o fato de que os seres humanos constantemente criticam uns aos outros, o que gera um medo social em algumas pessoas. Por isso, nós separamos algumas dicas que vão te ensinar a superar o medo das críticas.

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Como não deixar que o medo das críticas te pare

Infelizmente, muitas pessoas desistiram de seus sonhos por conta do julgamento alheio, já que não souberam lidar com a negatividade. Essa situação é realmente uma tragédia, já que a vida deve ser aproveitada em todas as suas oportunidades. Por isso, atente-se a essas dicas que a psicologia nos apresenta para superar o medo do julgamento.

Mesmo com medo, arrisque!

Só se vence o medo quando o enfrentamos, de modo que fugir de situações que tragam críticas não irá ajudar em nada a situação. Pelo contrário, aos poucos, comece a se colocar em situações de exposição com o objetivo de ser feliz. Então, quando vier o medo da crítica, lembre-se sempre de que ninguém está isento do julgamento alheio.

Lembre-se: ninguém te define

Infelizmente, nós desenvolvemos uma mentalidade em que precisamos sempre da comprovação dos outros em nossas vidas para nos sentirmos realizados. Porém, a verdade é que ninguém nos conhece como nós conhecemos a nós mesmos. Portanto, não deixe que ninguém tenha poder de te definir, mas esteja ciente do seu valor.

Você já conquistou muito!

Já notou que, por vezes, damos maior peso a uma crítica do que a um elogio? Inclusive, nós fazemos isso mesmo quando recebemos mais elogios do que críticas. Logo, é necessário bloquear as vozes ruins e focar aquilo que nós temos feito de bom, os elogios que recebemos e principalmente as nossas conquistas.

Não deixe que nada tire seu foco

O objetivo de quem critica é, justamente, fazer com que você pare em seu processo de crescimento e em suas vitórias e, infelizmente, isso acontece muito. Desse modo, é importante que você desenvolva grande foco em sua própria jornada e, para isso, será preciso silenciar muitas críticas. Por outro lado, ao conquistar seus sonhos, os julgamentos perderão força.