Arrumar a cama: um hábito simples e revolucionário para introduzir no seu 2023
Especialistas apontam que o hábito de arrumar a cama todo dia pode ser capaz de modificar totalmente a vida de uma pessoa.
O hábito de arrumar a cama ao levantar pela manhã pode mudar sua vida. Quando pequenos, os pais tendem a sempre pedir para manter a cama e o quarto arrumados. De início, é comum rejeitar o pedido de uma obrigação, pois pode ser consideravelmente chato ouvir a mesma ordem todos os dias. Com o passar dos tempos, especialistas comprovaram que arrumar a cama é a melhor coisa que você pode fazer na vida.
Arrume a cama e crie bons hábitos em 2023: faça diferente!
Recentemente, pesquisas científicas apontaram que a produtividade pode ser muito maior quando as pessoas praticam diferentes rituais logo de manhã. Arrumar a casa, arrumar a cama, olhar para si próprio… Essas ações podem levar uma pessoa a ter um dia mais produtivo.
Há quem espere passar o dia todo com a cama desarrumada com a justificativa de que vai dormir novamente mais tarde. O hábito de arrumar a cama pode ser considerado uma mudança radical na vida de uma pessoa.
As coisas simples do dia a dia, como arrumar a cama, representam uma ação diferenciada em diversas áreas da vida. Ou seja, se uma pessoa é capaz de arrumar o que é dela, com certeza dará conta de outras coisas simples e outras coisas maiores.
Diversos artigos publicados no site Psychology Today afirmam que praticar hábitos simples pode acarretar mudanças para uma vida inteira. Simplesmente, arrumar a cama significa estas 5 coisas:
- Disciplina;
- Organização de vida;
- Responsabilidades;
- Conquista de objetivos;
- Equilíbrio emocional.
Para 2023, exercite criar novos hábitos que possam ser cumpridos no dia a dia. Estabeleça metas que possam fazer parte da rotina e dessa forma a sensação de satisfação será muito bem-vinda ao ver as metas sendo alcançadas.
Primeiro, comece com pequenas metas. Ao cumpri-las, aumente as possibilidades que deseja cumprir. Fazendo dessa forma, conclusões de tarefas vão enviar uma mensagem para o seu cérebro dizendo que vale a pena manter uma rotina de grandes e pequenas conquistas, tal como arrumar a cama.
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