Campeãs de popularidade! 2 frutas exóticas estão conquistando o paladar dos brasileiros

O consumo de frutas é essencial para uma dieta equilibrada, oferecendo nutrientes importantes como vitaminas e minerais, além de fibras e antioxidantes. Nos últimos anos, duas frutas exóticas têm se destacado no Brasil por suas qualidades nutricionais e sabores incomuns.

Embora o Brasil já seja conhecido por sua vasta variedade de frutas, a introdução de novas opções tem gerado curiosidade e experimentação entre os consumidores. Essa tendência desbrava o desconhecido e traz à mesa brasileira frutas antes raramente vistas por aqui.

Neste contexto, a pitaya e a lichia despontam como as novas queridinhas do público, oferecendo não apenas um atrativo visual, mas também inúmeros benefícios à saúde, além de serem versáteis na culinária.

1. Lichia: delicadeza e nutrição

Foto: Shutterstock

Originária da China, a lichia é produzida no Brasil nos estados de São Paulo, Paraná e Minas Gerais. Sua casca avermelhada e polpa doce são repletas de fibras, vitaminas C e do complexo B, além de minerais essenciais como potássio e ferro.

• Antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias
• Auxilia na circulação sanguínea
• Ajuda a reduzir colesterol e pressão arterial
• Poucas calorias e alta quantidade de água

Essas características fazem da lichia uma aliada na prevenção de doenças e no controle do peso, aumentando a saciedade e contribuindo para um estilo de vida saudável.

2. Pitaya: a fruta do dragão

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A pitaya, originária da América Central e México, é um tipo de cacto que se desenvolve bem em climas secos. No Brasil, São Paulo, Pará e Santa Catarina são os maiores produtores dessa fruta, que é colhida principalmente no verão.

Rica em fibras, cálcio, ferro, zinco e vitamina C, a pitaya possui ação antioxidante, ajudando a combater doenças crônicas e inflamações. A fruta também é conhecida por seu baixo teor calórico, tornando-a ideal para dietas equilibradas.

Sua popularidade deve-se, em parte, à sua versatilidade: pode ser usada em sucos, saladas, sobremesas e até sorvetes, além de ser consumida in natura.

Com sabores únicos e benefícios à saúde, a pitaya e a lichia estão redefinindo o consumo de frutas no Brasil. Essas opções exóticas conquistam cada vez mais espaço nas prateleiras e nas mesas de consumidores que buscam inovação e saúde na alimentação.