Chega de estudar errado! Especialista revela 5 formas eficazes de melhorar seus estudos

Em um mundo onde estudar é uma constante na vida de muitos, encontrar maneiras eficazes de aprender é crucial. A especialista em psicologia e ciências do aprendizado, Jessie Schwab, tem dedicado sua carreira a ajudar estudantes a superarem obstáculos comuns, como a falta de concentração e organização.

Atuando no Centro de Ensino e Aprendizado da Universidade de Stanford, Schwab compartilha sua experiência em vídeos populares nas redes sociais.

Recentemente, ela revelou cinco passos fundamentais para otimizar o estudo, promovendo uma compreensão mais profunda e duradoura do conteúdo.

5 maneiras de melhorar seus estudos

A pesquisadora destaca os principais pontos para quem deseja melhorar suas habilidades de aprendizagem e atingir objetivos acadêmicos. Veja as recomendações a seguir.

1. Método ativo

Para muitos, a memorização é confundida com aprendizado, mas Schwab alerta que essa prática pode ser ilusória. Em vez disso, ela incentiva o estudo ativo por meio de perguntas, mapas mentais e ensino a terceiros para solidificar o conhecimento.

2. Evite o estudo intensivo

Deixar tudo para a véspera da prova é uma armadilha comum; entretanto, a especialista sugere distribuir as sessões de estudo ao longo do tempo. Revisões regulares permitem que o cérebro assimile e consolide informações de maneira eficiente.

3. Metas SMART para eficiência

Estabelecer metas específicas e atingíveis é essencial. Objetivos SMART (sigla em inglês para “específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo”) mantêm o foco e a motivação. Assim, planeje horários e conteúdos específicos para cada sessão de estudo.

4. Técnica da intercalação

Schwab recomenda a técnica da intercalação, que envolve alternar entre diferentes matérias durante a sessão de estudos. Em vez de estudar um único tópico por horas, divida o tempo entre duas disciplinas, possibilitando uma maior adaptabilidade cerebral.

5. Sistema de parceiros

Estudar com um parceiro pode ser extremamente benéfico, uma vez que trocar ideias e explicar conceitos a um colega enriquece o aprendizado. Escolher alguém com objetivos semelhantes assegura que ambos se beneficiem da colaboração.

Essas estratégias não apenas tornam o estudo mais eficiente, mas também contribuem para um aprendizado significativo e duradouro. Ao incorporar essas práticas, estudantes podem enfrentar desafios acadêmicos com maior confiança e sucesso.