Você sabia? Comer chocolate amargo pode ajudar no controle do colesterol e melhorar o metabolismo

Depois dessa notícia, certamente você irá se engajar na missão de desmistificar o chocolate como um ingrediente prejudicial à saúde. Afinal de contas, já são várias as pesquisas que apontam os benefícios do chocolate amargo, geralmente consumido por quem não pode comer muito açúcar. Segundo novos estudos publicados na plataforma Nueva Mujer, esse tipo de chocolate traz ótimos resultados.

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Assim, quem adora chocolate agora encontrou de fato uma razão para consumir o doce mais adorado do mundo. Isso porque além de delicioso, o chocolate agora também é altamente recomendado pelos médicos e nutricionistas.

Quando o chocolate faz bem para a saúde?

Quando consumido em quantidade moderada, porém constantemente, o chocolate meio amargo contribuirá e muito para a saúde do corpo. A começar por ajudar a regular e acelerar o metabolismo, proporcionando emagrecimento ao invés de engordar, como as outras versões com muito açúcar.

Além disso, o consumo do chocolate amargo, também chamado de 70% cacau, irá prevenir o aumento do colesterol ruim em seu corpo. Isso porque esse tipo provê maior quantidade da fruta que é muito benéfica para o nosso corpo. Assim, haverá um bloqueio do LDL (colesterol ruim) e aumento do HDL (colesterol bom).

Benefícios para o bem estar

Por fim, vale ressaltar que não é apenas a saúde do corpo físico que irá se beneficiar pelo consumo de chocolate amargo, visto que este pode ser uma fonte importante de bem-estar e prazer. Afinal, comer chocolate irá liberar dopamina e serotonina, que são hormônios responsáveis pela alegria. E tem mais, pois nele também são encontradas a teobromina e a feniletilamina, duas substâncias essenciais para aumentar o apetite sexual.

Portanto, com tantos benefícios, não há mais desculpa para não comer um pouco de chocolate amargo de vez em quando. Então aproveite e já compre aquela barra de chocolate, e também compartilhe essa matéria com mais pessoas que vão amar saber dessa notícia!