Conheça 5 chás para melhorar a sua tosse

Existem algumas especiarias, como eucalipto, canela e tomilho, que são importantes para ajudar na redução da tosse. Isso porque suas propriedades fazem com que as secreções sejam diluídas, tornando mais fácil expulsá-las. Assim, além da necessidade da ingestão de água, algumas receitas caseiras de chás podem colaborar com a redução dos sintomas.

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É importante ressaltar a relevância de uma avaliação médica para um diagnóstico mais preciso. Mesmo assim, seguem algumas receitas naturais e caseiras para o alívio da sua tosse:

Chá de canela, cravo-da-índia e limão

Esses componentes têm propriedades bactericidas e expectorantes, colaborando com a melhora do sistema imunológico.

Ingredientes

• 1 pau de canela;
• 3 cravos-da-índia;
• 1 rodela de limão;
• 500ml de água.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes juntos em uma panela com água e deixe ferver por 5 minutos. Após esfriar, pode consumir.

Chá de eucalipto

Além de expectorante e anti-inflamatório, o eucalipto pode ajudar em casos de alterações do sistema respiratório, pois possui propriedades que inibem o desenvolvimento dos microrganismos responsáveis pelo problema.

Ingredientes

• 1cs de folhas de eucalipto;
• 1L de água.

Modo de preparo

Coloque o eucalipto na água já fervida e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, coe e consuma o chá.

Chá de tomilho

O tomilho também possui propriedades bactericidas e contribui na expulsão das secreções, além de relaxar os músculos das vias respiratórias e aliviar a tosse.

Ingredientes

• 1cs de tomilho;
• 1L de água.

Modo de preparo

Quando a água ferver, coloque o tomilho e deixe descansar em infusão por 10 minutos. Em seguida, coe e está pronto para consumir.

Remédio de cenoura para tosse infantil

O suco de cenoura possui alta concentração de vitamina C e é antitussígena, diminuindo as crises de tosse que podem persistir depois de uma gripe.

Ingredientes

• 1 cenoura tamanho médio;
• Mel.

Modo de preparo

Rale a cenoura e coloque em um copo dentro da geladeira. Após alguns minutos, você verá o suco expelido por ela. Então coe e misture com a mesma quantidade de mel.

Chá de urtiga para tosse alérgica

A urtiga contém propriedades anti-histamínicas e, por isso, é eficaz para o tratamento da tosse seca e alérgica.

Ingredientes

• 1cs de folhas secas de urtiga;
• 200ml de água.

Modo de preparo

Ferva a água, desligue o fogo, acrescente as folhas e tampe a panela. Deixe descansando por 10 minutos, e depois de coar já pode consumir.