Brócolis ajuda a limpar pulmões danificados
Avanços nas pesquisas mostram que existe um nutriente nos brócolis que pode ajudar no sistema respiratório.
Os pulmões estão entre os órgãos mais importantes do corpo humano, porque o ar entra neles e o oxigênio desse ar passa para a corrente sanguínea, ao mesmo tempo em que o dióxido de carbono é liberado. Por isso, cuidar deles é fundamental, e uma das melhores opções é usar os brócolis. Confira neste artigo mais detalhes sobre os avanços nos estudos que demonstram o benefício do brócolis para o pulmão.
Leia mais: Veja 5 Formas Bem Eficazes De Cortar O Açúcar Da Alimentação
Descubra os benefícios dos brócolis para o pulmão
Para cuidar dos pulmões, especialistas dizem que uma alimentação adequada é essencial, juntamente com atividade física consistente e o abandono de hábitos nocivos, como o tabagismo, tanto ativa quanto passivamente. Seguindo essa linha de raciocínio, um dos melhores alimentos para manter a saúde pulmonar e limpá-los de poluentes é os brócolis.
Como funciona a ajuda dos brócolis no pulmão?
Como resultado da quantidade de vitaminas e minerais que fornece, o brócolis desempenha um papel crucial na saúde do pulmão. Para ser mais preciso, 200 gramas deste vegetal cobrem as necessidades diárias de vitamina C de um adulto, pois fornecem quase quatro vezes a quantidade necessária.
Também atende às necessidades diárias de ácido fólico e dois terços das necessidade de vitamina A. Segundo dados das pesquisas, este vegetal verde contém componentes que auxiliam na eliminação de bactérias que causam danos pulmonares. Trata-se do sulforafano, nutriente que, segundo estudo da Universidade Johns Hopkins, pode ser um novo tratamento para prevenir e tratar infecções pulmonares graves.
Avanços nas pesquisas
Nesse contexto, cientistas examinaram macrófagos dos pulmões de pacientes com DPOC, bem como camundongos expostos à fumaça do tabaco. A esse respeito, eles explicaram que descobriram que o tratamento com sulforafano induziu a ativação de um mecanismo de sinalização chave em células pulmonares humanas. Portanto, o antioxidante encontrado no brócolis pode desempenhar um papel crítico na saúde pulmonar.
Comentários estão fechados.