Descubra os erros de higiene diários que podem comprometer sua saúde

Não tem satisfação melhor do que começar o dia com aquela sensação de frescor e bem-estar que só uma boa rotina de higiene pessoal pode oferecer. Agora, você já parou para pensar se algumas dessas práticas, feitas com tanto cuidado, pudessem estar, na verdade, fazendo mais mal do que bem?

Com toda a certeza ficaria surpreso, não é mesmo? Por isso, é muito importante conhecer quais desses hábitos, sem que você saiba, podem estar te prejudicando.

Afinal, quando se trata de procedimentos de higiene devemos ter a noção se a nossa saúde e bem-estar estão sendo priorizados. Mas não se preocupe! Para te ajudar a compreender quais comportamentos são esses, listamos alguns cuidados que merecem a sua atenção. Confira agora!

Uso em excesso de produtos de higiene

• Enxaguante bucal – Para começar, entenda que o uso frequente de enxaguantes bucais com álcool pode desidratar a boca e afetar a saúde bucal. Por isso, você deve usar com moderação.
• Lavar os cabelos diariamente – Embora possa parecer uma prática de limpeza, lavar os cabelos todos os dias remove os óleos naturais, podendo ressecar os fios e o couro cabeludo.

Hábitos do dia a dia

• Usar o celular no banheiro – Você sabia que transportar o celular para o banheiro pode fazer com que ele acumule germes? Isso mesmo! Esses, posteriormente são transferidos para o rosto e outras partes do seu corpo.
• Dormir com maquiagem – Deixar a maquiagem no rosto durante a noite pode obstruir os poros e levar a problemas de pele como acne e irritações. Então, dê adeus a essas manias!
• Não limpar itens de uso frequente – Objetos como controles remotos, cortadores de unhas e garrafas de água devem ser limpos regularmente. Dessa maneira, você evita a acumulação de germes e bactérias.

Práticas de limpeza e cuidados pessoais

• Cuidado com extensões de cílios e lentes de contato – É muito importante que você mantenha os cuidados adequados com extensões de cílios. Além disso, você deve ficar atento para não dormir com lentes de contato. Com essas práticas importantes você garante que as irritações e inflamações fiquem longe de você.
• Higiene das mãos e do ambiente – Outro cuidado que merece a sua atenção é a lavagem das mãos de forma frequente. Assim como evitar compartilhar itens pessoais como lâminas de barbear. Com essas práticas em mente, você pode prevenir doenças.

Atenção aos detalhes

• Troca regular de toalhas e esponjas de banho – Coloque já em prática esse hábito, justamente porque manter toalhas e esponjas de banho limpas e secas evita o crescimento de bactérias e fungos.
• Hidratação equilibrada da pele – Por último, mas não menos importante, você deve ter cuidado na hidratação da sua pele. Isso porque o excesso de produtos pode obstruir os poros e causar problemas de pele.

Agora que você já sabe quais comportamentos de higiene merecem uma atenção especial, está na hora de repensar a sua rotina. Assim, você se cuida da forma correta e ainda protege a sua saúde.