O estresse pode induzir um tipo de sono capaz de reduzir a ansiedade, aponta estudo chinês

Todo mundo sabe que o estresse pode ter efeitos nocivos sobre a nossa saúde. Entretanto, esse novo estudo chinês gerou surpresa em muitas pessoas ao mostrar que os efeitos do estresse sobre o sono podem ser positivos. No caso, o estudo foi feito por cientistas chineses em parceria com a Imperial London College e revelou novas formas de indução ao sono REM e alívio da ansiedade. Inclusive, os pesquisadores já avaliam a chance de um tratamento a partir dessas conclusões.

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Estresse pode induzir sono REM

Antes de compreender um pouco mais sobre esse estudo, será necessário falar sobre a diferenciação entre o sono profundo e o sono REM. No caso, o REM representa um momento de sono mais leve, com maior movimentação dos olhos. Assim, os estudos apontam que é nesse estágio em que se dão os sonhos, ao contrário do sono profundo e sem sonhos.

Mas o que poucos sabem é que os sonhos são fundamentais para nos ajudar a relacionar as informações dos nossos dias. Além disso, por meio deles, nós conseguiremos ter maior contato com as nossas inquietações e processar as nossas demandas emocionais. Por isso, cada vez mais cientistas buscam descobrir como, exatamente, induzir o sono REM e, consequentemente, estimular os sonhos. Dessa forma, o novo estudo que aponta o estresse como um possível causador do estágio REM pode abrir as portas para novas possibilidades de tratamento para ansiedade.

Como se deu o estudo?

Para chegar a essa conclusão, a equipe de pesquisadores trabalhou com um grupo de camundongos. Esse tipo de análise científica não é incomum, principalmente porque é possível relacionar diversas similaridades fisiológicas entre os mamíferos.

Assim, o objetivo era induzir o estresse para analisar os seus efeitos sobre o sono, e para isso eles usaram outro grupo de ratos fortes e agressivos. Consequentemente, o segundo grupo de roedores intimidou os camundongos mais pacíficos, fazendo-os passar por situações de extremo estresse. Entretanto, qual foi a surpresa dos pesquisadores ao ver que a agitação, na verdade, conseguiu induzir o sono REM nos roedores. E tem mais, pois esses mesmos camundongos experimentaram baixa no nível de ansiedade depois de acordarem. Agora, espera-se estudar mais sobre como podemos sistematizar a indução ao sono REM e tratar de problemas como o TDAH.