Estas bebidas ajudam a aumentar inflamações em seu corpo

A alimentação é um fator imprescindível para quem busca ter mais saúde, por isso é preciso ter muito cuidado com aquilo que comemos ou bebemos. Afinal, algumas opções podem gerar diversos problemas, como as inflamações. Por isso, hoje trouxemos alguns exemplos de bebidas que aumentam a inflamação para você evitar, confira.

Evite as seguintes bebidas

As inflamações podem ser fatais, pois, mesmo que pequenas, podem crescer e gerar outros problemas de saúde, como câncer e doenças do coração. Por isso, é preciso fazer todo o necessário para que o nosso corpo consiga ter força o suficiente para superá-las, o que irá incluir evitar as seguintes bebidas:

Cappuccinos com chocolate e chantilly

Existem estudos que apontam o grão de café, e consequentemente a bebida, como benéfica para combater as inflamações. Porém, é preciso ter muito cuidado com os acompanhamentos. Por exemplo, ao adicionar chocolate ao leite e chantilly em um cappuccino, como é comum fazer, você poderá estar a intensificar inflamações.

Isso porque o açúcar é o principal inimigo para as inflamações, de modo que quanto menos açúcares em uma bebida, menores serão as chances dela ajudar numa inflamação. Assim, prefira beber o café com leite tradicional, considere substituir o uso de açúcar por adoçantes para garantir mais saúde.

Bebidas industrializadas

A indústria alimentícia adiciona muito açúcar nas bebidas, além de xaropes com alto teor glicêmico que prejudicarão o nosso corpo. Assim, chás industrializados e até mesmo sucos em garrafas podem conter uma quantidade absurda de açúcar que intensificará o processo de inflamação do seu corpo.

Além disso, é muito importante dar ênfase aos refrigerantes nesses casos, visto que eles são as bebidas com maior teor de açúcares. Ainda assim, muitas pessoas recorrem a bebida de forma contínua, o que pode gerar problemas muito graves.

Assim, uma boa recomendação para quem busca diminuir o consumo de refrigerante, é beber água com gás. Inclusive, é até possível colocar uma rodela de limão ou hortelã para dar mais sabor, bem como sucos naturais. Certamente a troca será de muito valor, já que um copo de refrigerante pode ser altamente nocivo.