Seu cabelo está caindo? Estes alimentos podem ser a causa

O cabelo é algo muito valorizado, afinal, tanto em homens quanto em mulheres, madeixas bem cuidadas sempre são o sucesso da autoestima. Desta forma, tudo que pode afetar os cabelos é motivo de preocupação, já que é algo além da beleza, é como a pessoa se enxerga. Por isso, trouxemos 4 alimentos que podem explicar a queda de cabelo para que você possa repensar a sua dieta.

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Estes 4 alimentos podem estar relacionados com a queda do cabelo

Certas dietas podem fazer com que seu cabelo fique com um aspecto ótimo, no entanto, outras tem o efeito contrário. Desta forma, reunimos 4 alimentos para você retirar do carrinho de supermercado e consumir menos. Além disso também explicamos o porquê desse resultado negativo para os fios. Confira:

1. Batata frita

Não só a batata frita, mas todas as frituras não fazem muito bem aos fios. A velocidade com que os cabelos caem é maior quando esses alimentos são consumidos. Isso acontece pois a ingestão de gordura aumenta a testosterona (hormônio relacionado à perda da densidade capilar). Por isso, o exemplo da batata frita é perfeito, já que esse é um dos alimentos fritos mais consumidos.

2. Carboidratos processados

Os carboidratos, em sua maioria, são grandes vilões para a saúde. Isso porque eles são a causa de muitos problemas, inclusive aqueles relacionados aos cabelos. Desta forma, os carboidratos processados como o açúcar refinado, doces e pão branco devem ser consumidos com moderação.

3. Alimentos light

Por incrível que pareça, até aqueles que tentam ser bons acabam pecando em alguns momentos! Os alimentos light, ou seja, aqueles que tentam substituir o açúcar por outro tipo de substância, acabam por deixar o cabelo fino e ralo. Com isso, os fios ficam mais quebradiços e tendem a cair com uma maior facilidade.

4. Café

Uma das bebidas mais amadas do Brasil, o café, pode ser um problema para aqueles que buscam um cabelo saudável. Isso se dá pois o café é um vasoconstritor e contribui para a diminuição do desempenho das artérias, o que favorece a má circulação do sangue. Desta forma, o cabelo não recebe todos os nutrientes necessários para continuar forte e saudável.