Estresse pode ser contagioso e é possível ‘pegá-lo’ de outras pessoas

O estresse parece ser um grande problema para a nossa geração, uma vez que nunca antes os níveis estiveram tão elevados. Entretanto, a solução não parece nada simples, ainda mais com as recentes hipóteses de que o estresse pode ser contagioso. Isso porque a simples presença de alguém com alto nível de inquietação pode estimular o mesmo sentimento em outros.

‘Estresse empático’

Para cientistas, a convivência com pessoas que estão sob um grande nível de estresse pode gerar uma real contaminação. No caso, é isso o que aponta esse estudo presente na revista Psychoneuroendocrinology, que informa que a simples presença de alguém sob estresse costuma elevar o nível do cortisol nas pessoas que estão ao redor.

A partir dessa perspectiva, podemos apontar a existência de um “estresse empático”, que consiste no puro sentimento de inquietação mediante a situação de outro indivíduo. Ademais, esse sentimento “empático” pode ser ainda mais presente quando as pessoas estressadas são aquelas que amamos e queremos bem.

Dessa forma, seria como se nós absorvêssemos o sentimento da outra pessoa por meio da preocupação. Para os cientistas, isso é uma memória evolutiva, uma vez que, num passado distante, a nossa comunicação era principalmente não verbal. Portanto, estamos sensíveis às atitudes e aos sentimentos de outras pessoas, o que também nos torna suscetíveis.

Os riscos do estresse

Atualmente, as organizações de saúde, especialmente a OMS, buscam um caminho para solucionar o problema do estresse no mundo. Aparentemente, o mundo moderno nos coloca em constante sensação de inquietação, o que pode levar a uma série de problemas. Por exemplo, já se registra crescimento de infarto em pessoas jovens por conta do estresse.

Outras questões podem ser analisadas nesse contexto também, como a nova doença Burnout, que se relaciona ao trabalho. Em longo prazo, o estresse pode afetar todo o nosso organismo e diminuir de forma significativa a nossa qualidade de vida. Por isso, buscar ajuda psicossocial no momento certo pode literalmente salvar sua vida.