Pesquisadores descobrem a verdadeira fonte da juventude; veja qual é

Os exercícios físicos são amplamente reconhecidos por seus benefícios à saúde, incluindo a melhoria da força muscular, a prevenção de doenças crônicas e a melhora da saúde mental.

Recentemente, um estudo publicado na revista Nature Aging trouxe à tona outra vantagem potencialmente transformadora: a capacidade de reverter certos aspectos do envelhecimento.

O estudo se debruça sobre a interação entre atividade física e a diminuição na acumulação de um lipídio específico, conhecido como bis(monoacilglicero)fosfato (BMP), que é correlacionado ao avanço da idade.

Segredo da longevidade é desvendado

Pesquisadores da Amsterdam UMC conduziram o estudo, que se baseou na análise comparativa de tecidos musculares de ratos e seres humanos.

Ao estudar dez diferentes tecidos em camundongos, identificaram que a quantidade de BMP aumentava significativamente com a idade.

Para verificar a aplicabilidade desses achados em humanos, coletaram biópsias de grupos etários variados, confirmado a presença elevada de BMP nos indivíduos mais velhos.

Recente estudo aponta que exercícios físicos podem reverter efeitos do envelhecimento. Imagem: Reprodução

Metodologia e intervenção

A fase experimental contou com 12 mulheres pós-menopausa, categorizadas como inativas fisicamente.

A metodologia incluiu um design crossover, onde cada participante alternava entre três regimes: sedentarismo, exercício moderado e atividade leve.

As intervenções de exercício consistiam em caminhadas e exercícios de baixa intensidade por um período de quatro dias, seguidos de análise através de biópsias musculares.

Resultados

Os resultados mostraram uma redução significativa nos níveis de BMP após o período de atividade física.

Essa descoberta é particularmente notável porque sugere que intervenções de exercício de curta duração podem induzir mudanças metabólicas que potencialmente retardam ou revertem aspectos do envelhecimento biológico.

A acumulação de BMP é associada não apenas ao envelhecimento, mas a várias patologias relacionadas à idade, como doenças cardiovasculares e disfunções metabólicas.

Sendo assim, a capacidade de modulá-la através de exercícios físicos pode abrir novas vias para tratamentos preventivos e terapêuticos voltados à população idosa.

Limitações e pesquisas futuras

O estudo, embora promissor, apresenta limitações devido ao seu pequeno tamanho amostral e ao curto período de intervenção.

Futuras pesquisas deverão expandir a amostra e diversificar os grupos de idade e gênero para reforçar a generalização dos resultados.

Além disso, estudos de longo prazo poderiam elucidar se os efeitos na redução de BMP são sustentáveis ao longo do tempo.

As implicações desta pesquisa são vastas, sugerindo que a inclusão de atividades físicas regulares pode ser a verdadeira fonte da juventude, servindo para a manutenção da saúde e da qualidade de vida na terceira idade.

*Com informações de CNN e Medical News Today.