Se você está procurando uma forma de emagrecer sem passar fome, as receitas low carb podem ser uma ótima opção. Nesse caso, o pão é um dos primeiros alimentos que as pessoas sentem falta em uma dieta com restrição calórica.
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Logo, reduzir o consumo de carboidratos realmente acelera a perda de peso, enquanto combate a inflamação no organismo. Outros benefícios incluem a prevenção de doenças, como a diabetes, a compulsão alimentar e a obesidade.
Por que você deveria reduzir o consumo de farinha branca?
Conforme mencionado, a farinha branca é um dos ingredientes mais usados na culinária, mas o excesso costuma ser prejudicial a longo prazo. Esse efeito negativo é notável no processo de queima calórica, em indivíduos acima do peso.
Afinal, os grãos refinados passam por várias etapas de beneficiamento e perdem vitaminas, fibras e minerais. Dito isso, chegou o momento de experimentar um delicioso pão low carb que mostra que não é preciso abrir mão do sabor.
Este é o melhor pão low carb de frigideira
Você vai precisar de:
- 1 ovo;
- Sal a gosto;
- 1 colher de sopa de manteiga derretida ou azeite;
- 3 colheres de farinha low carb (linhaça, farelo de aveia, de coco,amêndoas, berinjela, etc);
- 1 colher de chá de fermento em pó.
Modo de preparo
1º passo: primeiramente, pegue uma tigela, bata um ovo com um garfo e tempere com sal a gosto.
2º passo: em segundo lugar, adicione uma colher de sopa de manteiga derretida ou azeite e misture bem.
3º passo: desse modo, acrescente três colheres de farinha low carb de sua preferência e o fermento em pó e, mexendo até formar uma massa homogênea.
4º passo: agora aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a massa, espalhando-a com uma espátula para ficar fina e redonda.
5º passo: por último, deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro. Pronto, o seu pão low carb de frigideira está pronto para ser saboreado.
