Conheça os aplicativos que podem mudar sua vida

Esses apps podem te ajudar a adotar uma rotina mais saudável. Confira.

Querendo ou não, os celulares hoje em dia são quase extensões do nosso corpo. Logo, por que não investir em atualizações e ferramentas que nos tragam bem estar? Por conta disso, é possível encontrar milhares de aplicativos com as mais diferentes funções, seja de entretenimento, notícias ou saúde. De qualquer forma, eles podem ser grandes aliados na manutenção de um corpo saudável. Ficou curioso para conhecer os melhores? Veja abaixo os quais são os aplicativos que podem mudar sua vida.

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Google Keep

Você é uma daquelas pessoas desorganizadas? Se sim, sabe o quanto esse hábito pode atrapalhar sua rotina pessoal e até mesmo a vida profissional. Felizmente, o Google Keep é um excelente aliado para organizar o seu dia a dia, pois possui um sistema de criação de lista de tarefas, que vão sendo riscadas quando cumpridas. Além disso, você pode adicionar mídias, como imagens, gravações de voz e desenhos, tudo isso com uma interface muito simples e amigável.

Daily Water Tracker Reminder

Não tem para onde correr, a água é essencial para manter o nosso corpo saudável. Ainda assim, na correria do dia a dia, as pessoas acabam esquecendo de consumir essa bebida mágica. É justamente para esses indivíduos que o Daily Water Tracker Reminder foi criado, visto que envia diversos lembretes em horários específicos para que os usuários possam lembrar de beber água. Através dele é também possível definir metas, acompanhar o avanço no hábito e muito mais.

Headspace

Para aqueles com uma rotina muito puxada e estressante, o Headspace surge como um espaço em que você possa relaxar durante as pequenas pausas do seu dia. O app oferece diversas atividades de meditação, muitas delas acompanhadas de lições com áudios para que os usuários possam trabalhar a respiração e o foco. Se preferir, é possível personalizar as playlists com os exercícios e adaptá-los ao seu gosto.

Downdog

A ciência indica a Yoga como uma excelente atividade para saúde física e mental. Através desse aplicativo, os usuários conseguem trabalhar e escolher exercícios personalizados, que podem atingir indivíduos iniciantes até os mais avançados. Inclusive, é possível personalizar a voz de instruções, tempo de aula, etc.

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