Atenção: estes são os sinais que seu corpo apresenta por falta de vitamina B12

Os especialistas da Johns Hopkins Medicine e da Mayo Clinic, empresas norte-americanas, alertam as pessoas para tomarem cuidado com a falta de vitamina B12, visto que ela é importante até demais para o bom funcionamento do nosso organismo. A falta dela pode, inclusive, causar ataxia. Essas informações foram extraídas do Daily Express.

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De acordo com a rede de saúde CUF, “os danos a nível dos nervos periféricos podem, com o passar do tempo,  resultar em problemas na movimentação do corpo“. “A dormência na zona dos pés e das mãos também pode dificultar a locomoção da pessoa, que pode vir a precisar de algum apoio. Poderá ainda ocorrer fraqueza muscular e a diminuição dos reflexos“. 

Sinais da falta da vitamina B12 no organismo humano

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK – sigla em inglês) no Reino Unido, de acordo com o Daily Express, afirma que a falta desta vitamina está ligada a outras complicações como, por exemplo, a neuropatia periférica, onde os nervos periféricos são afetados e permitem a troca de informações entre o sistema nervoso central e outras partes do corpo humano.

Os principais sinais, de acordo com o instituto, são estes:

• Diferenças no caminhar;
• Dor ao caminhar;
• Perda de equilíbrio.

Alguns pacientes ainda podem sentir os pés mais inchados também.

Importância da vitamina B12 e as suas principais fontes

As fontes mais ricas são o peixe, a carne, os ovos, o leite e os seus derivados.

“Reside no fato de ser essencial e imprescindível para a hematopoiese, isto é, para a síntese dos elementos figurados do sangue e as suas funções e para o normal funcionamento do sistema nervoso central e periférico“, resumiu o portal do grupo Lusíadas.

Há casos em que a falta de vitamina B12 pode ser fatal ao ser humano. Apesar de muitos raros, alguns casos foram registrados justamente por causa disto.

“Regista-se principalmente em demências ou paraplegias por défice de vitamina B12. Tanto de forma direta, como acontece em qualquer demência, como indireta, que se dá pelas complicações que ambas as situações acarretam, como imobilidade, úlceras de pressão, infeções.”