Saúde mental abalada? Psicóloga revela que trabalhar pode ser o melhor ‘remédio’

A relação entre trabalho e saúde mental tem sido explorada por muitos estudiosos, e pesquisas recentes apontam benefícios significativos da atividade profissional no bem-estar psicológico.

Um estudo publicado na Psychiatric Research & Clinical Practice revelou que negligenciar a saúde mental pode impactar a performance organizacional.

A pesquisa, que contou com a participação de 250 adultos diagnosticados com transtorno de ansiedade social, demonstrou a importância do trabalho na promoção de uma rotina estruturada e na proteção contra quadros de ansiedade e depressão.

Segundo a psicóloga Natalie Datillo, da Harvard Medical School, o trabalho desempenha um papel crucial na manutenção da saúde emocional.

A saúde emocional e o ambiente de trabalho

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O estudo mencionado analisou adultos entre 18 e 60 anos para observar a relação entre saúde mental e produtividade. Ao longo de um ano, foram monitoradas as horas de trabalho e os sintomas de ansiedade e depressão dos participantes. Constatou-se que o estado emocional afeta significativamente a produtividade.

• Impacto do isolamento social

Natalie Datillo explica que a ansiedade e a depressão podem levar ao isolamento social, afetando tanto funcionários quanto líderes. O afastamento do ambiente de trabalho limita experiências positivas, aumentando a sensação de desconforto e autocrítica.

• Trabalho como fator de proteção

A inserção no mercado de trabalho proporciona estrutura, interação social e segurança financeira. Embora desafios possam surgir, a rotina de trabalho oferece oportunidades de crescimento emocional, destacando-se como um importante aliado na saúde mental.

Benefícios para empresas e colaboradores

Empresas que valorizam a saúde mental promovem um ambiente mais saudável e produtivo. Ao investir no bem-estar emocional, é possível reduzir o absenteísmo e aumentar o engajamento dos funcionários.

Assim, cuidar do bem-estar não é apenas uma responsabilidade social, mas também uma estratégia eficaz de negócios.

Portanto, compreender a importância do trabalho na saúde mental e implementar políticas que favoreçam o bem-estar dos funcionários pode ser um grande diferencial para empresas e colaboradores, melhorando a qualidade de vida e os resultados organizacionais.