Tristeza em crianças: quais os motivos e o que fazer para ajudar

As crianças, assim como todas as pessoas, estão sujeitas a desenvolver sentimentos desagradáveis, como, por exemplo, a tristeza.

No caso, são diversos os motivos que podem despertar esse estado de desânimo e inquietação nos pequenos. Porém, nem sempre é fácil identificar o motivo de um filho, sobrinho ou neto se encontrar abatido.

Se você se encontra nessa situação e está preocupado, leia essa matéria e descubra o que fazer quando uma criança está triste e veja as possíveis formas de ajudar os pequenos.

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Conversar é essencial

É muito comum que as pessoas busquem meios de “animar” alguém que está triste, e isso também inclui crianças. No entanto, esse não é sempre o melhor caminho ao intervir numa situação de tristeza, ainda mais no caso de crianças. Isso porque esse sentimento costuma vir como consequência de um evento ou realidade que incomoda e causa mal-estar. Portanto, o principal é conseguir identificar o motivo do abatimento.

Nesse sentido, é recomendado o diálogo direto com a criança, para que ela consiga falar sobre o que a inquieta. Para isso, é necessário que a mesma se sinta confortável para falar sobre o que se passa e perceba que esse espaço está livre de julgamentos. Além disso, é também importante que o adulto saiba escutar o que o pequeno diz para saber interpretar essas falas. Afinal, nem sempre crianças conseguem expressar precisamente o que sentem ou o que aconteceu. Por isso, esteja atento aos detalhes da fala e saiba quando não forçar uma conversa que possa machucar ainda mais o emocional.

Quando devo me preocupar

Quando um episódio de tristeza é persistente (dura alguns dias), incomoda demais, trazendo mudanças de hábitos (alimentares, escolares, de rotina), é necessário e natural que seja desenvolvida uma preocupação.

Além disso, pode ser que o motivo da tristeza não seja aparente, ou seja, repentina demais para que a criança consiga entender o que aconteceu. Nesses casos, você deverá observar se tem algum momento do dia em que a criança fique ainda mais triste, como, por exemplo, na hoe de ir à escola, o que pode indicar que algo aconteceu nesse ambiente.

Sem falar que crianças que passam por traumas, abusos e violências em geral, podem ocultar a razão da tristeza por medo. Logo, saiba reconhecer sinais de que alguém a oprime. Por exemplo, manchas no corpo, insistência a não ir para determinado lugar ou falar com alguém, podem indicar problemas precisos. Portanto, tente fazer com que a criança se expresse com você para aconselhá-la e, em casos mais sérios, consultar um médico ou profissional da saúde mental.