Não coloque no carrinho: duas bebidas que fazem mal para o organismo

A bebida mais ingerida no Brasil é o café – depois da água, claro! Mas isso se deve por um motivo e quem pensou no “sabor”, errou. Muitas pessoas recorrem ao cafezinho durante o dia, mas muitas vezes isso não está relacionado com o sabor, e sim com a cafeína. No entanto, esse composto químico está presente em duas bebidas que fazem mal ao organismo, e hoje iremos te contar quais são elas e o porquê.

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Beba com moderação

Beber muito pouco, ou melhor, não beber esses líquidos pode ser a solução ideal para quem deseja cuidar da saúde. No entanto, isso pode ser um pouco difícil por causa da necessidade por energia, principalmente no período matutino.

Antes de começar, precisamos esclarecer que a cafeína sozinha, e em quantidades ideais, não faz mal para a saúde. Na realidade, um outro componente destas bebidas faz com que elas sejam consideradas perigosas. Com isso, veja quais são as duas bebidas que você deve evitar colocar no carrinho de compras:

Bebidas energéticas

Para quem quer uma energia extra, os energéticos são escolhidos, mas eles podem nos sabotar quando consumidos em excesso. Com isso, a quantidade exagerada de açúcar nesses produtos é muito maléfica por conta do gatilho de inflamação que ela gera, resultando por fim em problemas sérios de saúde. Portanto, ficar longe de bebidas energéticas pode fazer com que você tenha menos chances de ter doenças cardíacas, diabetes, derrame e até câncer.

Bebidas pré-embaladas de café

Preparar o próprio café, natural e fresco, pode ser um pouco complicado para as pessoas que não possuem tempo na rotina. Com isso, elas acabam optando por bebidas já prontas, como aqueles cafés engarrafados, mas essa economia de tempo pode gerar problemas futuros. Dessa forma, o alto teor de açúcar também é preocupante nos cafés processados, sendo um perigo para a saúde e para quem deseja perder peso.