Deliciosa vitamina coreana de manga com leite: saiba como fazer

Se nossas avós lessem esse título, com certeza não concordariam nadinha em misturar manga com leite. Afinal, o senso comum antigo alertava para os perigos causados por essa mistura ”proibida”. Mas, não é bem assim que acontece. Inclusive, países como a Coreia do Sul possuem receitas de vitamina de manga com leite bastante saborosas. Além disso, trouxemos uma receita de crepioca que pode deixar seu dia muito mais saudável para acompanhar essa bebida refrescante.

Acompanhe o texto para saber como prepará-las.

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Vitamina de manga

A vitamina de manga coreana foi inspirada em um milk shake. Por isso, ela é bastante consistente e ainda possui pequenos pedacinhos da fruta. E o melhor de tudo é que só são necessários três ingredientes para prepará-la: manga, açúcar e leite.

Ingredientes

• 1 ou 2 mangas;
• 2 colheres de açúcar;
• 1 copo de leite.

Modo de preparo

Para fazer a vitamina, o primeiro passo é cortar as mangas em cubinhos. Em seguida, com a ajuda de um garfo, amasse a fruta e adicione o açúcar. Se preferir, adoce com mel.

Em um copo coloque gelo (a quantidade de sua preferência), a mistura e o leite. Mexa com uma colher e pronto, delicie-se com essa receita!

Crepioca de frango

Para acompanhar essa bebida saudável, uma boa ideia é uma crepioca de frango. Confira a receita:

Ingredientes

• 1 ovo;
• 2 colheres de aveia;
• 1 colher de goma para tapioca;
• Ervas finas;
• 2 colheres de frango desfiado.

Modo de preparo

O primeiro passo para preparar uma deliciosa crepioca é, em uma tigela, colocar a aveia, o ovo e a goma. Em seguida, depois de misturar bem, derrame em uma frigideira antiaderente e asse os dois lados. Acrescente o frango e outros temperos que escolher e pronto. Bom apetite!