6 Hábitos perceptíveis de uma pessoa insegura

As pessoas inseguras são aquelas que apresentam dúvidas constantes sobre si mesmas e sobre suas habilidades. Essa insegurança pode ser causada por uma série de fatores, incluindo traumas do passado, falta de confiança em si mesmo, baixa autoestima e comparação constante com outras pessoas.

A insegurança pode ser debilitante e afetar a vida de uma pessoa em muitos aspectos, incluindo relacionamentos, carreira e vida social. As pessoas inseguras podem se sentir intimidadas facilmente, evitar situações sociais e ter dificuldades para tomar decisões importantes. Além disso, a insegurança pode levar a comportamentos negativos, como a busca constante pela aprovação dos outros e a negação de suas próprias necessidades e desejos.

Vamos examinar alguns desses hábitos:

1. Procura de validação por outros: Pessoas inseguras experimentam uma necessidade constante de validar sua própria auto-estima através da opinião dos outros. Eles procuram obter a aprovação de outras pessoas em relação a sua personalidade ou trabalho, buscando curtidas, comentários e elogios. Só se sinto bem consigo mesmos quando são reconhecidos pelos outros.
2. Perseguir a perfeição: Pessoas inseguras estão em uma jornada constante para apresentarem-se como o indivíduo perfeito na frente de todos. Eles são muito inseguros em relação a suas falhas e fraquezas, então busque fazer tudo perfeitamente. Em algumas ocasiões, eles se tornam obcecados com a ideia de alcançar a perfeição, o que pode ser extremamente tóxico e prejudicial para sua saúde mental.
3. Excesso de pensamento: Pessoas inseguras pensam demais. Elas se perdem em uma miríade de pensamentos e se preocupam com as situações, mesmo antes de elas acontecerem. Isso resulta em níveis elevados de preocupação e ansiedade.
4. Comparar sua vida com a de outras pessoas e ser tímido autocrítico: Aqueles que sofrem insegurança costumam comparar aspectos de suas vidas com as de outras pessoas, o que é prejudicial.
5. Negando elogios: Ao desvalorizar um elogio imediatamente quando alguém o faz, pode ser uma indicação de que você não tem muita estimativa por si mesmo.
6. Preocupação com o futuro: A preocupação constante com o futuro é mantida por medo. Eles têm uma perspectiva de que as coisas inevitavelmente sairão mal no futuro, tornando uma ansiedade constante. A ideia de um futuro promissor está distante de suas mentes. Em vez disso, o que eles podem fazer é adotar uma postura resolutiva e uma abordagem mais produtiva em relação ao futuro.

Lidar com a insegurança pode ser desafiador, mas é possível trabalhar na superação desses comportamentos. Isso pode incluir praticar autoafirmação, estabelecer metas realistas, e trabalhar com um terapeuta para resolver questões subjacentes. Com a ajuda adequada, as pessoas inseguras podem aprender a confiar em si mesmas e nas outras pessoas, e alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.