Autoestima em crianças pode ser ensinada pelos pais; psicólogo dá dicas

Ter filhos não é tão simples como parece! Além de cuidar de aspectos básicos, como alimentação, estudos e abrigo adequado, os pais devem se preocupar com outros temas. A autoestima das crianças é um deles! Desenvolver o hábito de olhar com mais amor para si mesmo é uma das chaves para uma infância e vida adulta sadia.

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A baixa autoestima pode afetar a vida das pessoas de várias formas. Com as crianças, isso não é diferente. Não conseguir lidar com as emoções negativas, o perfeccionismo e a baixa tolerância com frustrações são apenas algumas das consequências da nutrir uma baixa autoestima.

Por esse motivo, Irina Gorelik, uma psicóloga de crianças passou a oferecer dicas de como os pais podem influenciar positivamente nesse ponto da vida das crianças e jovens, de modo que os seus filhos desenvolvam uma autoestima saudável e se tornem crianças mais fortes e confiantes sobre elas mesmas.

Deixe que eles sintam todas as emoções, inclusive as negativas

Na ânsia de reduzir o sofrimento das crianças, muitos pais podem minimizar ou invalidar as emoções e os sentimentos negativos dos filhos. Ações como rejeitar ou fingir que algo não está acontecendo são prejudiciais.

Por essa razão, a psicóloga afirma que é importante deixar que os jovens aprendam a sentir todas as emoções, sejam elas boas ou ruins. Desse modo, além de aprender a confiar e aceitar as suas experiências, elas aprendem que emoções negativas são a outra face da emoção positiva. Todas são válidas.

Não busque “consertar” os sentimentos dos seus filhos

Nós podemos ter uma mania de oferecer conselhos para as pessoas, até mesmo para os nossos filhos; contudo, quando a criança relatar alguma situação desafiadora ou triste, deixe-a falar. Se possível, incentive-a a rotular as próprias emoções. Isto é, peça para ela apontar se sentiu medo, raiva ou indignação, por exemplo.

De modo geral, deixe que os pequenos aprendam a resolver os próprios problemas, desde que estejamos falando de algo que é nítido que eles mesmos conseguem por conta própria, ou seja, que está dentro dos limites deles. Você deve apenas apoiar e incentivar, pois o protagonismo é das crianças.

Ensine-os sobre mindset de crescimento

Os resultados são importantes, mas ainda mais importante do que a chegada é ensinar os seus filhos a valorizar a trajetória, esforço e trabalho duro. Valorize os esforços da sua criança em vez de focar apenas no resultado.

Esse comportamento tem como ponto crucial fazer o seu filho desenvolver autoconfiança, independentemente de ter recebido uma recompensa externa ou não. Palavras como “você se esforçou bastante para conseguir resolver esta equação” são mais importantes do que apenas elogiar o ótimo desempenho na prova, por exemplo.