Cegueira temporal: o que é, quais efeitos e como identificá-la

A cegueira temporal é basicamente a incapacidade crônica de acompanhar a passagem do tempo. Pessoas acometidas por essa condição podem ser julgadas como desinteressadas, preguiçosas ou irresponsáveis.

Ela está associada a transtornos como TDAH, autismo, transtornos de humor, lesão cerebral traumática e até mesmo o luto.

Você já tinha ouvido falar nesse problema? Se não, continue lendo para entendê-lo melhor!

Como identificar a cegueira temporal?

Para identificar se você possui cegueira temporal, preste atenção nesses sinais:

• Você costuma chegar atrasado para compromissos ou até mesmo chegar muito cedo para evitá-los?
• Subestima o tempo necessário para concluir tarefas que faz regularmente?
• Perde prazos, pagamentos de contas ou consultas por falta de noção temporal?
• Tem a sensação de que o tempo está sempre escapando por entre seus dedos?  

Se a resposta for afirmativa para a maioria dessas perguntas, é possível que você seja afetado pela cegueira temporal.

Os impactos desse mal

Jaclyn Paul, que tem cegueira temporal, explica o impacto que esta condição tem nos relacionamentos.

“Gerenciar o tempo está intimamente ligado ao amor e ao respeito. Vamos supor que eu prometa encontrar você em um restaurante para jantar às 18:00, mas eu chego meia hora atrasada.  Como você se sente, tendo dado desculpas ao garçom e finalmente pedido uma taça de vinho sozinho em uma mesa para dois?”, questiona.

A cegueira temporária pode ter um impacto devastador na educação, carreira e vida pessoal de uma pessoa.

Por exemplo, a pontualidade é esperada na maioria das escolas e locais de trabalho, e de acordo com uma pesquisa da Airtasker, 15% das demissões são resultado de atrasos dos funcionários.

Superando o problema

Felizmente, existem estratégias para superar a cegueira temporal. Uma delas é usar um relógio, preferencialmente analógico, que permite visualizar a passagem do tempo de forma mais clara do que um relógio digital. Evitar distrações e atividades envolventes também é essencial para não perder a noção do tempo.

Definir lembretes e utilizar cronômetros ajuda a monitorar o tempo gasto em tarefas e a otimizar o tempo. Registrar o tempo necessário para realizar atividades cotidianas ajuda a criar cronogramas mais realistas no futuro. Além disso, é importante reservar tempo extra em sua programação para imprevistos e momentos de descanso.

Reconhecer a condição, utilizar técnicas como o uso de relógios, evitar distrações e definir lembretes são passos importantes para melhorar a gestão do tempo e os relacionamentos.

Com um pouco de esforço e organização, é possível viver uma vida mais produtiva e pontual, livrando-se deste tipo de cegueira.